保持一定的心理距離，可以減弱對方對你的影響，即不喜歡的程度會降低，最後保持彼此獨立，因為你不可能改變對方，你只有改變你自己。

那麼，如何做到呢？

1.給自己留一片心靈空間。

一開始，可以從對方不在身邊的時候，做到專注於當下的事情，這樣你就有了自己的專屬空間。

再慢慢地延伸到和對方相處時，也專注於自己的事情，如果做不到，也要多轉移注意力，不過多地聚焦於對方讓你不喜歡的言語行為習慣等。

一段時間過後，會發現對方的影響變弱了。

2.相處時，有意識地佔據主動權，不被對方牽著鼻子走。

不喜歡，是因為對方的言語行為帶給你不好的感覺，當你在乎了，你就被對方的“言語行為”牽著鼻子走了。

如何與不喜歡的人相處，想必一定是不得已的原因才不得不處，否則的話，敬而遠之就可以了。

如果是不得已的因素必須與之共處，那個不被我們所喜歡的人就像是眼中釘一樣走哪都礙眼。但是！為了自己的氣兒能更順暢，建議你先冷靜分析一下，這個人到底是哪裡讓你討厭，他的這些讓你討厭的點是不是真的讓你已經到了看到他就想吐，聽到他的聲音就頭暈的地步。

如果還沒到這種討厭級別，那其實這個你不喜歡的人我們仍然可以與他和平共處，如果是工作，那就請只和他產生工作上的聯絡；如果是生活，比如說室友，保持基本的日常禮儀就可以了，不必有太多的交集，對他的缺點請強迫自己視而不見，畢竟人家的缺點又不是為你而生，你有何必拿別人的缺點去戳自己的眼？

和不喜歡的人怎麼相處？最好的方式就是“相敬如賓”！