亞健康是指人處於健康和疾病之間的過度地帶，要病而未病的狀態，比如明明去醫院體檢各種指標正常，能吃能睡，感覺身體健康，但是就是覺得自己的身體不如18歲的那時候有力了，覺得沒有年輕的時候好了。這個狀態下，人的各個器官功能變得沒有以前那麼好，這個時候根據每個人的生活習慣和心理狀態，身體的這個狀態有兩個走向，一個走向是變得越來越差，最後生病，一種走向則是變好，變回自然健康。
亞健康狀態不僅僅指的是身體處於一種功能逐漸降低，要病未病的狀態，同時對應心裡也會存在比如壓抑、低沉等不夠健康的狀態，比如很久沒有輕鬆開心過了，變得麻木了等等。
從身體方面改善生活習慣，多運動，養正氣，養基礎，糾正身體到越來越好的狀態，心情也會好，把心情控制在積極Sunny的狀態，身體也會逐漸的走向更好的狀態，身心相互的，具體方法也是要人而已，關鍵在於深刻理解維持在自然健康的狀態。
從生活習慣和心理著手，把身體的執行糾正道自然健康的狀態，把心裡控制在積極Sunny的狀態，讓身心進入正向迴圈，進入更自然健康的狀態，那麼身體和心理彼此促進，進入到美美噠更好的狀態，那種身心健康快樂，工作生活越來越好的狀態，除了開心其餘不會再有什麼了，那種感覺也只有自己去體驗了才會知道，去吧，皮皮蝦，去擁有自然健康，去體驗人生的精彩。
亞健康是指人處於健康和疾病之間的過度地帶，要病而未病的狀態，比如明明去醫院體檢各種指標正常，能吃能睡，感覺身體健康，但是就是覺得自己的身體不如18歲的那時候有力了，覺得沒有年輕的時候好了。這個狀態下，人的各個器官功能變得沒有以前那麼好，這個時候根據每個人的生活習慣和心理狀態，身體的這個狀態有兩個走向，一個走向是變得越來越差，最後生病，一種走向則是變好，變回自然健康。
亞健康狀態不僅僅指的是身體處於一種功能逐漸降低，要病未病的狀態，同時對應心裡也會存在比如壓抑、低沉等不夠健康的狀態，比如很久沒有輕鬆開心過了，變得麻木了等等。
從身體方面改善生活習慣，多運動，養正氣，養基礎，糾正身體到越來越好的狀態，心情也會好，把心情控制在積極Sunny的狀態，身體也會逐漸的走向更好的狀態，身心相互的，具體方法也是要人而已，關鍵在於深刻理解維持在自然健康的狀態。
從生活習慣和心理著手，把身體的執行糾正道自然健康的狀態，把心裡控制在積極Sunny的狀態，讓身心進入正向迴圈，進入更自然健康的狀態，那麼身體和心理彼此促進，進入到美美噠更好的狀態，那種身心健康快樂，工作生活越來越好的狀態，除了開心其餘不會再有什麼了，那種感覺也只有自己去體驗了才會知道，去吧，皮皮蝦，去擁有自然健康，去體驗人生的精彩。