我屬於中度電腦癌吧，每天接觸電腦超過10小時，一部分是工作需要，一部分是自己愛好。因為工作的原因，我驗光非常方便。這麼多年下來，我的近視度數基本上沒有太大的變化，畢業時雙眼近視都是400度，現在是425度，10年時間才漲了25度。

因為工作和專業的原因，平時在使用電腦的時候還算剋制，對預防近視發展、保護視力方面也特別注意。雖然每天接觸電腦，但是每次使用電腦的時間不會超過30分鐘。所以受到電腦的傷害與一些喜歡玩遊戲、聚精會神盯著電腦看的人還是有區別的。

2014年有報道浙江的3位醫生讓自己的孩子做實驗，分別玩手機、電視機、IAPD，結果發現同樣的時間，手機是對眼睛傷害最大的電子產品，它的彩色螢幕小、字型小、與眼睛的距離也短，再加上手機的內容豐富，眼睛長期處於高度集中的狀態下，會產生加倍的疲勞感。

所以我認為天天看電腦是可以的，只要注意用眼時間，避免眼睛注意力高度集中而導致視疲勞即可。但未成年人每天、每次使用電腦的時間還是要控制。因為與未成年人相比成年人近視度數比較穩定，一般不會有太大的變化，而未成年人更容近視。

國家衛生和計劃生育委員會發布《兒童眼及視力保健技術規範》，建議兒童(2-6歲)操作電子影片產品時間每次不宜超過20分鐘，每天累計時間建議不超過1小時。

我是天天守著電腦，兒子都說電腦我的媳婦，天天這麼愛它!我是高度近視680度，老師天天提醒我要隨時檢查兒子的視力，怕遺傳影響孩子。工作原因，沒有辦法戒掉電腦！保護視力最方便的就是做眼保健操。