很多事情就是搞不明白的，人只有承認、接受這一事實，才能打破無所不能的全能自戀。而且，必須要有一些人類無法搞明白的事情存在，才能讓人類對自然、對宇宙生出敬畏之心來，才能讓人類永遠保持對世界的好奇心、保持對生活的新鮮感、保持對知識的渴求欲。所以，相比於證明現實不是夢境，從心理學的視角出發，我更加關注的是：你為什麼會提出這樣的問題？

其實，早在公元前300多年，東周戰國中期著名的思想家、哲學家和文學家莊周就提出了這樣的問題：我夢見自己變成了蝴蝶，很生動逼真的一隻蝴蝶，感覺非常愉快和愜意地飛著。突然間夢醒，看到肉身是人形而非蝴蝶，心生疑惑“不知是莊周夢中變成蝴蝶呢還是蝴蝶夢見自己變成莊周呢？剛才是夢現在是現實還是剛才是現實現在是夢境？”莊周想了很久，最後得出了一個思想，就是“齊物”，就是物、我的交合與變化。莊子認為人們如果能打破生死、物我的界限，則無往而不快樂，以至於他的妻子去世，他都是擊鼓而歌的。

2010年，美國拍了一部電影《盜夢空間》，裡面的人不知道自己是在夢裡還是現實裡。女人明明是在現實裡，但是她固執地認為自己是在夢裡。按照設定，離開夢境迴歸現實的方法有兩個，一個是有人叫醒夢主，另一個是夢主在夢裡去世。女人太想“回到現實”了，不顧一切地選擇了後者。於是，她為自己分不清現實和夢境，付出了生命的代價。這個電影傳達出的思考點很棒，讓人去想：我們到底是活在夢裡還是現實裡？但是，導演只負責提問題，不負責給答案。或許，很多人想了一遍之後，還是會繼續跟題主一樣的困惑。而我在百思不得其解之後，想到了一句話：人生如夢，何必認真？

很簡單用手掐一下自己（感覺不痛，就是夢境，感覺痛，就是現實）打自己巴掌（同上）用自己腦想一件不可思議的事情，看會不會發生。（如果會就是夢境，如果不會，就是現實）認真聽一聽別人說話，到底有沒有聲音。（有聲音就是現實，沒聲音就是夢境）去跳樓（感覺不痛，就是夢境，感覺痛，那就……）