有很多灰是啥意思？是因為臉上出油感覺黏到空氣中的粉塵是嗎？如果是這樣的話，要使用控油的洗面奶、白天使用控油的護膚品和化妝品臉上髒要多幫面板做清潔以及深層清潔我是混合型面板，我一般兩個星期會使用去黑頭去粉刺的面板貼如果每天化妝，卸妝要仔細，每個星期都要做面板清潔晚上使用補水和保溼的護膚品，如果你是油性肌膚，晚上使用清爽型的補水和保溼產品如果是敏感性肌膚，那要注意點，很多護膚品使用起來都要注意，去正規的地方購買，敏感性肌膚護理起來是要比較謹慎，有必要要去找面板科醫生看看，畢竟這裡您問得模糊

首先把手洗乾淨，髒的手揉出的泡沫對洗臉一點益處也沒有，一定記得先把手洗乾淨。 2、先用清水把外部灰塵汙垢先沖洗掉，用清水把灰塵汙垢大致沖洗一遍，並能同時讓洗面乳更容易發揮功能。 3、接著塗擦洗面乳；固體則用手擠出軟管，液態洗面乳可直接在臉上塗抹，而固體清潔用品就得先在手上搓出泡沫。 4、加入二、三滴水是重點，濃度太濃無法充分起泡，加點水泡沫馬上出現。 5、輕輕把洗面乳塗在肌膚上，把洗面乳以螺旋狀在臉上輕輕按摩。 6、要徹底洗任何一個部位，整個臉洗淨後，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次；比如耳朵上方，可以用手指擦拭；若覺得困難可以洗澡時一併沖洗，此處是最容易忘記的。 7、清洗時要儘量用流水沖洗，用盆子洗臉不容易徹底洗去洗面乳。 8、沖洗時間約為洗臉的三倍，洗面乳衝不乾淨易造成面板問題，宜用溫水洗淨。 9、不要用毛巾用力擦臉，而要用輕擦方式，