月子期間如何不留大肚子我介紹幾個方法 你可以去嘗試：

1）產婦專用的彈性繃帶塑身內衣一定要堅持穿，可以到孕婦專賣店去看看，有些婦產醫院也會給你配上一條最好有兩身可以輪換著穿.

2）在孕婦時期就可以去母嬰用品店裡買一種有助於孕婦產後恢復的護理產品，既可以防止妊娠紋或修復妊娠紋，還可以增強面板彈性讓孕婦產後肚子面板恢復原狀彈性減少大肚子的產生。

3）也就是飲食習慣，家裡一般對孕婦都很照顧因為希望孕婦因生孩子消耗的能量儘快恢復在飲食方面都特別豐富，儘量不要過度補充，我有小姐嗎生個孩子每天她婆婆雞鴨魚肉補品不斷，一個月下來比懷孕之前都要胖了，適當的飲食也是必不可少的。

4）做產後恢復的鍛鍊，雖然月子裡產婦基本上都在床上躺著的，吃下去的食物容易堆積，適當的起床走動也是必要的，一個對食物消化，腸胃蠕動功能都是有好處的。這樣不同程度上也可以預防大肚子，有益產後恢復.

在懷孕的時候把肚子撐得大大的，若想一下子把大肚子恢復到原來沒生小孩的肚子是不可能的。肚子的恢復需要時間的。快得話半年就可恢復，慢的話一年。

我個人覺得，在月子裡做好月子。調養好身體，照顧好新生兒是最重要的。

我在坐月子時，媽媽就告訴我很多禁忌的事項。

第一，坐月子期間儘量少出門，不要吹風，不要碰涼的東西，包括洗手。

第二，不要做重活，不能久站久蹲，防止子宮下垂，要好好的休息。

第三，飲食方面要注意，在月子裡不能吃太多的雞蛋，不能吃太多辛辣，涼酸的東西。

雞蛋一天不超過兩個，吃白肉如魚蝦仁等，補充蛋白質不會長胖，吃蔬菜水果，保持大便通暢，原則補充能量，但不至於長胖。