很多成年人都經歷過頭痛的症狀。這也成為了現在一種比較常見的疾患。因此很多人認為這也不是什麼大毛病，每次稍微休息以下，忍一忍痛就過去了。但事實上，對於經常頭痛的人不應該如此疏忽，如果長期如此，不去找原因診治，可能會引發嚴重的後果。並且頭痛也是一些其它病症的前兆，因此，對於經常頭痛的原因我們應當瞭解清楚。遺傳因素會引發頭痛。如果您的父母有頭痛的家族史，則不排除您也會有頭痛的可能，特別是有偏頭疼的可能，大約近40%--50%的偏頭痛患者可有頭痛家族史，特別是家族中有癲癇病患者的，發病率更高。疾病因素會引發頭痛。如果患者患有腦腫瘤、腦水腫、腦積水等導致頭顱內的血管被牽引或者位移時，會引發頭痛的發作;如果患者發生了顱內感染、腦外傷、癲癇、高血壓、一氧化碳中毒等，會引發頭顱內外的動脈血管擴張，引發頭痛的發生;如果患者的腦膜受到嚴重的刺激，如患有腦膜炎、蛛網膜下腔出血等刺激腦膜，也會導致頭痛的發生。此外，如果人體的眼睛、耳朵、鼻子、牙齒、頸部等身體部位的疾病，也可能會擴散或反射到頭部，引發牽涉性頭痛。精神因素會引發頭痛。如果患者長時間的精神壓力過大，情緒不佳，或者是患有抑鬱症、神經官能症等也會引發頭痛的發作，此外，長時間的休息不好，過量飲酒、經常熬夜也會引發頭痛的發生。那麼，經常頭痛的患者日常生活中該注意哪些呢?對於經常頭痛的患者，要注意保持良好的心態，緩解精神壓力，要注意規律作息，保證充足的睡眠，飲食要均衡，保證營養的均衡攝取，不要偏食挑食，要注意勞逸結合，適當的運動，避免久坐不動，要保證室內空氣清新，經常在Sunny明媚的日子裡，到室外活動等，這些都有助於緩解頭痛的症狀。