不要雪上加霜，不要打破乙肝病毒與機體免疫系統保持的平衡，乙肝患者做到這樣就好了。

酒精對肝臟的損害眾所周知，酗酒就屬於雪上加霜。有些乙肝患者一邊抗病毒治療一邊還喝酒，也就是一邊保肝一邊傷肝。這樣的乙肝患者非常多，他們知道喝酒對肝臟不好，但管不住自己，或者認為我吃著藥喝酒就沒事了，其實不然。有的乙肝患者應該治療也不治療，再加上有長期酗酒的壞習慣，大大加快了肝硬化的形成速度，這樣的例子不勝列舉，應該引以為戒。

經常有乙肝患者問:我喝一點行嗎？——最好一點也別喝，因為酒杯在手有時候身不由己，你根本無法控制自己，慢慢就會養成不良習慣。

壓力過大，過度勞累，經常熬夜，營養不良，因其它疾病導致的抵抗力下降等等這些都容易降低機體免疫力，打破原本體內的乙肝病毒與免疫系統保持的平衡，出現乙肝病毒複製活躍，肝細胞持續受損等情況。上面說的這些也是乙肝患者在生活中的禁忌，因為這樣容易引起由慢性非活動性乙型肝炎向慢性乙型肝炎轉變，由不需要治療發展成需要治療，也增加了肝硬化或者肝癌的發生率。

常常有乙肝患者問生活中是否需要有那麼多禁忌，有必要那麼嚴謹嗎？很多人乙肝患者管不住自己，或者明知故犯，或者心存僥倖，對本就傷痕累累的肝臟的影響可能短期內不明顯，但是長期以後應該影響很大。

——應該時刻記得自己是一個乙肝患者，應該懂得一些乙肝防治知識，這樣你才能養成好的生活習慣，不至於雪上加霜，不至於很盲目。

其實乙肝患者沒有那麼多禁忌，並不是這不能吃那不能吃的，只要正確服藥，養成良好的生活習慣就好了。