之前有跟你一樣的困擾，我還專門帶寶寶去了兒科醫院看醫生，檢查結果是各項指標都正常。醫生說不要總是擔心孩子餓，偶爾不好好吃飯是正常的，人都有胃口不好的時候，孩子的消化系統也需要休息，一定不要強迫孩子吃東西。

醫生的建議是，

斷零食，水果少吃，不要在餐前吃水果。奶粉也不要喝太多，早晚喝就可以，每天四五百毫升就可以。

三餐讓他和大家一起吃，不吃也要讓他坐在餐桌上看著大家吃，吃飯的時候父母要做好示範，要多鼓勵他吃飯，每次吃飯的時候如果他吃了就誇獎他。每次吃飯控制在半個小時左右，不吃就收起來，之後餓了也不要給他吃的，餓兩頓。

兩歲左右的孩子最好給他單獨做飯，顏色最好鮮豔一點，每天換著花樣做，我的做法是，每頓都做好幾種吃的，讓他挑自己感興趣的吃。

多運動，每天至少戶外活動兩個小時。

如果是因為消化系統不好，那就吃一點助消化的藥。

我寶寶是一歲半左右斷奶之後就不愛吃飯，當時愁死我了，而且我做飯時好時壞，會的花樣也不多，總是擔心他營養不良，所以我每天都擔心他會餓，時不時的會給他東西看他吃不吃，偶爾還會強迫他吃東西，家裡也有各種零食。後面我就給他斷了零食，只買水果，每天吃飯的時間也比較固定，每頓都單獨給他做，粥，面，餅，米飯，餛飩水餃，每天換著吃，大概過了兩三個月就開始好好吃飯了，好好吃飯以後，身高也比以前長得快了。現在快兩歲半了，偶爾會給他吃零食，吃飯也正常，餓了，或者沒吃飽還會自己找東西吃。我做的飯無論好壞，他都願意吃，他不太願意吃外面的飯。

所以別太擔心，改掉一些壞習慣，堅持下去總會好的。