可以選擇藥食同源的食物，比吃藥安全，而且效果更好，因為老年斑畢竟不是病，強行吃藥容易對身體造成不必要的傷害。

我來給你說幾個我知道的治療老年斑成功的真實案例吧，你可以試試。

蜂蜜醋水

有一個北京老大爺，每天早晨起來先喝一杯溫水清理腸胃，然後喝一杯加了黑醋的蜂蜜水，每天兢兢業業的堅持，半年後不僅臉上的老年斑少了很多，甚至還有一塊老年斑自己脫落了。這個是當年北京晚報一個收集百姓生活實踐趣聞的欄目上刊登的，內容都是真實有效的。

大家知道，蜂蜜是一種營養豐富的天然食物，含有多種對人體有益的微量元素，不僅是美容養顏秘方中的常客，更是很多中醫經方中必不可少的一味藥材。經常吃醋可以防止黑色素沉澱，也可以清理血管雜質，從根本上杜絕老年斑滋生的環境。所以這兩樣東西結合能去老年斑也就不奇怪了。不過東西再好，也得堅持，老大爺如果三天打魚兩天曬網估計也不能這麼快見到效果。

接下來這個方法的實踐者也是位老大爺，而且只用了不到兩個月就見效了，他用的方法是

醋泡黑豆

把黑豆洗乾淨炒熟再泡在黑醋裡，每天早晨空腹吃一小勺，再吃三個蒸紅棗。本來是打算治療白頭髮，結果堅持不到兩個月，發現不僅長出來黑頭髮，連老年斑都淡了。這是我同學家鄰居老大爺，當時還在她們小區引起轟動來著。

這兩個方法都是經人實踐後真實有效的，而且都用到了黑醋。那麼如果能把兩個方法都用起來，豈不是雙管齊下事倍功半嗎？你可以試試看哦。

不過需要注意的是，醋對胃有一定的刺激，空腹吃可能引起不適，如果你覺得不保險，可以稍微吃點東西再吃醋。

老年斑對很多女性來說簡直是暴擊！！！

個人覺得治療老年斑需要有耐心，不能急於求成，病急亂投醫。一味相信那些快速祛斑偏方或者祛斑藥物啊之類的，有時候往往結果適得其反，還可能搞壞了身體得不償失。所以還是建議祛斑的朋友多多留意，祛斑之前多看下網上的祛斑案例，找一下姚姚祛斑故事，看看詳細的祛斑成功案例，給自己心裡做個參考留點底也好啊。