以前我也鼻炎，有些年頭了，晚上睡覺也挺難受，不通氣，吃藥沒大管事，後來我無意看到穴位按摩的書，裡面有一些方法說是能緩解鼻塞，自己就試了，感覺確實有點管用，以下便是我親身實踐的方法，但不敢保證是否對你同樣有用，你可以試試。

一般情況下，可以透過刺激穴位，手上的合谷穴知道嗎，伸出你的手，手背朝上，把食指和大拇指向外撐開差不多90°，食指和大拇指延長線的交點處就是合谷穴，反覆用力扣按，一般幾十秒之內就通氣了，親身實踐，絕對可靠。但這種方法管用時間短，有時候我鼻炎犯的厲害就不管用了，晚上真是把我難受的睡不著。但後來又我發現，晚上睡覺前泡個熱水腳，晚上睡得挺香的，真的。可能也是熱水刺激了腳底的很多穴位管事的。同時還有一點，你要看看你耳朵是不是冰冷的，如果是，那你就搓手搓熱，然後捂住耳朵，把耳朵捂熱（也可按摩生熱）,過一會就通氣了（耳朵也是穴位密集的部位）。

晚上容易鼻塞，你可以睡覺前泡個熱水腳，並做一些穴位按摩。

我想，以上穴位按摩方法只能治標不治本，你什麼時候不通氣就用用這些方法而已，長期堅持是否有治療的效果我不知道（書上會有說能治療）。

鼻炎確實挺不好治療的，平時多鍛鍊身體提高自身的免疫力，配合醫生治療的同時還需要從各方面保護自己。