一、使用牙膏 如果你的唇毛比較重的話，可以使用一些牙膏塗抹在唇毛上面，敷兩分鐘左右就可以把牙膏給洗掉了，這一種辦法可以很有效的幫助把唇毛的顏色減輕，時間久了，還可以幫助有效的脫去唇毛。

二、使用刮毛器 女生如果唇毛過於濃密的話，也可以用刮毛器保持毛給刮除掉。其實不用像男生一樣專門去買一個刮鬍刀我們可以利用我們修眉用的小刀片。 使用小刀片在唇毛位置輕輕的刮除就可以很快的把我們嘴唇上面那些濃密的唇毛給刮除掉了，不過要小心不要刮傷面板。

三、使用漂白液。 這個漂白液不是指洗衣服用的漂白液，而是專門用於漂白唇毛的漂白液。你可以去購買一瓶這樣的漂白液，然後按照說明方法來使用它。 使用漂白液的話可以很有效的幫助我們把嘴唇上面的那一些唇毛變成淺色的，這樣子唇毛看起來就不會過於明顯。

四、多吃獼猴桃和西紅柿等水果 建議唇毛重的女生多吃一些富含維生素E的水果，比如，獼猴桃和西紅柿，女人吃含有維生素E的水果可以促進體內雌性激素的分泌，從而達到平衡雄性激素的目的。其中獼猴桃的效果最好，它含有豐富的維生素E，長期食用，對於女生淡化唇毛很有益處。

五、多吃豆類食品 豆類食品尤其是黃豆富含大豆異黃酮，這種物質可以平衡體內的激素水平。豆類食品對於唇毛重的女生是很好的食物，推薦每天喝一杯豆漿，堅持一段時間體內的激素平衡了，唇毛也就淡化了。