首先看病情發展程度 呼吸肌是否已經受累 是否需要呼吸機通氣 如果沒有這些症狀可以考慮每天進行康復運動 但一定要在陪護下完成 陪護者應幫助按摩關節 指導體位 做全身按摩 推拿 揉捏 保持血液迴圈 然後 患者本人應有規律的屈伸和前後左右活動大關節 並握拳放鬆鍛鍊手和腕部關節

為了您以後的健康、為了當您老了時還能仍然健康、為了使自己活得更長久，強烈建議您：務必不要鍛煉出太多的、各種的肌肉！

所有人都認為，身體有了這麼多各種各樣健美的肌肉，身體就一定是健康的。其實答案是否定的！

所有人都被這種錯誤的觀念所影響、所矇蔽、所耽誤，嚴重的更是為其所害。

肌肉的成分是啥？肌肉是有大約73%的水與23%的蛋白質組成。

蛋白質是啥？蛋白質是組成人體一切細胞、組織最關鍵的組成部分，也就是說，肌體所有的重要組成部分都必須要蛋白質的參與。

因此，為了維持肌肉時刻正常的存在與呈現，就必須要有足夠的蛋白質來支撐，除了靠外來補充之外，身體還會強制調動體內所儲存的蛋白質。

肌肉還有一個特點，就是很強勢，它會毫無顧忌的搶佔這些補充、調動出來的蛋白質，導致肌體其它重要器官、組織等嚴重缺失這必不可少的物質，進而使這些組織的功能過早的衰退，直接影響的是身體的健康與壽命。

這些漂亮的肌肉，除了欣賞之外，其它只有百害而無一利，現實生活中，從古至今，您見過幾個健美之人年老時健康長壽的？哪個不是在年老時百病纏身？特別是健美運動員，英年早逝的也比比皆是……

為了以後的健康與長壽，請不要過多的鍛鍊肌肉！