我們先做個簡單的分析

卡著點去做

1. 說明在你心中這件事的分量不是很重，至少不是排在前面

內心焦慮

內心知道結果，還是要做

1. 事情是不可避免的，你必須得做，而且事件的結果對你影響不小

四、選擇

1. 首先你得好好想想這件事是不是真的對你那麼重要，或者說有那麼大的實際意義

2. 仔細分析你是不是真的有興趣，值得長期堅持花時間和精力在上面，因為一件事的成功與否，真的跟興趣有很大的關係，如果從堅持中能收穫快樂，你會發現過程中那你就已經收穫的很多

五、突破

1. 如果你還是確定堅持這件事，那就開始改變吧。說起來成年人的世界裡真的沒有“容易”二字，隨著年紀的原來越大，我的的焦慮感也在慢慢增加，越來容易感到不快樂，有時候會患得患失。一直在做選擇題，卻會因上一個選擇而後悔。

2. 知道了結果的話還是得不到改善，那說明之前的做法不夠完善或者強度不夠。既然你想擁有一個好的結果，那你就得和以前不一樣。源頭無法改變的話，只有從行為過程中改變。改變你的方法，嘗試新的方法，而且在過程和結果中分析，得到了什麼或者失去了什麼，善於總結，最後整合一套自己滿意的方法，培養一雙善於發現問題的眼睛和一個有反思能力的大腦，做個不怕失敗的“愛迪生”。

由量變到質變，鐵杵磨成針的道理大家都懂，一片羽毛在電子秤上的重量是“0”，一千片呢，能在秤上有個完整的重量，這就是累積的力量。