每個人的升高都不是限定的，追回這肯定是不可能的，但是不代表以後就長不高！
首先人生長髮育分為好幾個階段，從你五歲來說，3歲以後每年增高6到12釐米。看數字其實差距很大，想要小孩長得高就得留意小孩快速增長的月份！每三個月測一次升高！
從我自己的經驗發現了一個小孩生長規律，小孩出生的月的後三個月便是他的快速生長的月份，一個月好的情況可以長1到2釐米的哦。這段時間注意讓小孩多吃鈣質含量多的食物，和多種維生素的食物補充起來，保持營養均衡就好！平時多點室外運動。保持小朋友的心情愉悅，心情不好也會容易積食和長高！晚上早點讓小孩休息，儘量高質量的睡眠，還可以自己給小孩洗完澡做個按摩。晚上不要吃過飽，可以喝些酸奶之類的促消化！不要給自小孩喝飲料哦！
就自己家舉例子，8個月意外被傳染出麻，高燒一星期，隔離住院吊水半個月，後面有一年多都沒長什麼，比小一歲的人就高個1兩釐米去了！當時也好怕追不上，後來發現了長高規律，在她長高那幾個月就多補一下，今年長的這四個月竟然長了6釐米。以後繼續加油，現在和同齡的差不多高了。
青第二個快速生長期就是進入青少年青春期。孩子每年生長8-12釐米。一般來說，女孩子青春期發育在10歲-12歲也就是例假期，男孩子青春期一般從12歲開始，生長髮育時間是五六年，整個青春期女孩會長20釐米左右，而男孩會長20-25釐米。但在青春期前兩年速度長得特別快，每年會生長8-10釐米。”
作息時間規律，飲食均衡，平時多點室外運動，不要給小孩太大壓力，身心健康，自然會往好的發展的，畢竟才五歲後面還有好些年要長，我表妹二十了一年還能長1釐米左右，也是奇葩！可能是能吃能睡！
每個人的升高都不是限定的，追回這肯定是不可能的，但是不代表以後就長不高！
首先人生長髮育分為好幾個階段，從你五歲來說，3歲以後每年增高6到12釐米。看數字其實差距很大，想要小孩長得高就得留意小孩快速增長的月份！每三個月測一次升高！
從我自己的經驗發現了一個小孩生長規律，小孩出生的月的後三個月便是他的快速生長的月份，一個月好的情況可以長1到2釐米的哦。這段時間注意讓小孩多吃鈣質含量多的食物，和多種維生素的食物補充起來，保持營養均衡就好！平時多點室外運動。保持小朋友的心情愉悅，心情不好也會容易積食和長高！晚上早點讓小孩休息，儘量高質量的睡眠，還可以自己給小孩洗完澡做個按摩。晚上不要吃過飽，可以喝些酸奶之類的促消化！不要給自小孩喝飲料哦！
就自己家舉例子，8個月意外被傳染出麻，高燒一星期，隔離住院吊水半個月，後面有一年多都沒長什麼，比小一歲的人就高個1兩釐米去了！當時也好怕追不上，後來發現了長高規律，在她長高那幾個月就多補一下，今年長的這四個月竟然長了6釐米。以後繼續加油，現在和同齡的差不多高了。
青第二個快速生長期就是進入青少年青春期。孩子每年生長8-12釐米。一般來說，女孩子青春期發育在10歲-12歲也就是例假期，男孩子青春期一般從12歲開始，生長髮育時間是五六年，整個青春期女孩會長20釐米左右，而男孩會長20-25釐米。但在青春期前兩年速度長得特別快，每年會生長8-10釐米。”
作息時間規律，飲食均衡，平時多點室外運動，不要給小孩太大壓力，身心健康，自然會往好的發展的，畢竟才五歲後面還有好些年要長，我表妹二十了一年還能長1釐米左右，也是奇葩！可能是能吃能睡！