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  • 1 # 使用者4141082436059

    鐵板青魚的做法?

    將青魚的肉從兩邊批下,浸泡在根據自己嗜好而調製的醬汁裡,入味後,撈起,晾乾。

    將電餅鐺刷上色拉油後預熱

    待電餅鐺熱後,將青魚放入其中。

    當一面煎至金黃色的時候,翻面繼續煎,平在上面撒上黑胡椒粉。如此反覆至青魚完全熟透就可。

    原料:青魚2條 熟黃豆100克 洋蔥絲50克 乾紅椒絲5克 海鮮醬10克 生抽15克 蠔油5克 蔥薑蒜粒20克 鮮味汁、紹酒、陳醋、鹽、味精、白糖、水澱粉、鮮湯、香油、花生油各適量

    製法:

    1.青魚治淨後在兩側剞上花刀,然後放進八成熱的油鍋裡炸一下,撈出備用。

    2.淨鍋上火,注花生油燒熱,投入蔥薑蒜粒、洋蔥絲和乾紅椒絲炒香,等到把熟黃豆、海鮮醬、生抽、蠔油、鮮味汁、紹酒、陳醋、鹽、味精、白糖和鮮湯放進去燒開後,再放入青魚燜5分鐘,起鍋前勾入水澱粉並淋入香油,最後盛燒熱的鐵板上即可。

    鐵板魷魚筒

    原料:整隻魷魚2只(約400克),錫紙1張,洋蔥末15克,沙拉醬20克,海鮮醬15克,黑胡椒粉15克,味精3克,滷水1000克,色拉油10克,蔥末10克

    做法:

    1、將魷魚整隻放入沸水中用中火氽3分鐘,取出後,放入滷水中微火滷30分鐘。

    2、取一鍋,放入色拉油,燒至七成熱時,放入洋蔥末煸炒出香,加入沙拉醬、海鮮醬、黑胡椒粉、味精調成汁備用。

    3、取一鐵板燒至九成熱,鋪上一張疊成小船的錫紙,將滷好的魷魚筒沿頭尾打上間距為1釐米的直刀,然後放在錫紙內,澆上調好的汁上桌,撒上蔥末即可。

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