基於敏捷的核心思想和價值目標，XP要求專案團隊遵循13個核心實踐

團隊協作(Whole Team)

規劃策略(The Planning Game)；

結對程式設計(Pair programming)

測試驅動開發(Testing-Driven Development)

重構(Refactoring)

簡單設計(Simple Design)

程式碼集體所有權(Collective Code Ownership)

持續整合(Continuous Integration)

客戶測試(Customer Tests)

小型釋出（Small Release）

每週40小時工作制（40-hour Week）

編碼規範（Code Standards）

系統隱喻（System Metaphor） 計劃專案（PlanningGame）、驗收測試、小規模釋出（SmallReleases）

XP開發小組使用簡單的方式進行專案計劃和開發跟蹤，並以此預測專案進展情況和決定未來的步驟。根據需求的商業價值，開發小組針對一組組的需求進行一系列的開發和整合，每次開發都會產生一個透過測試的、可以使用的系統。