您可以試下：

1.把網面運動鞋扔到盆子裡，盆子裡裝2/3的水，讓鞋被水溼透，水裡可以加一些洗衣粉，不用等洗衣粉全化的，就可以開始洗了。注意：千萬不要讓鞋子就在水裡泡。

2.洗鞋底：用個鞋刷先在肥皂上刷刷再刷網面運動鞋鞋底，有什麼小石子在鞋底的膠縫裡可以用牙籤挑乾淨的，最好挑乾淨哦，因為要保護好我們親愛的運動鞋。

3.洗鞋面和鞋裡：用廢舊牙刷，但不要舊的毛都捲了的那種，其實你也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷哦。用鞋刷也可以，但如果是 專業田徑鞋還好，但要是平時的跑步鞋可就太傷網面了。用牙刷刷一下肥皂，再來刷網面，裡面也一樣可以刷的，對了，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來!!

4.全洗：反覆清洗網面運動鞋1，2次就可以嘍，只是需要將髒水倒掉換乾淨水，把鞋子泡水裡，用牙刷這裡刷刷那裡刷刷，這次不用刷肥皂了。

5.甩水：把網面運動鞋鞋子前面後後跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水。然後抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋頭對著身後，開始掄起你的胳膊前後劃幾下 多華幾個下半圓鞋子的水就能甩掉好多，甩的越多水越少多鞋子越好的。

6.晾乾：用鞋帶隨便穿幾個洞，然後把網面運動鞋綁到三角衣服架子上，一邊吊一個鞋子和晾衣服一樣掛在什麼通風卻不會被太陽暴曬到的地方晾乾。