1.對於智慧手環來說，其中內建了加速感測器和低功率藍芽模組。加速感測器可以記錄下使用者的運動狀況，透過使用者提供的身高體重透過軟體演算法可以得出我們的運動資料以及消耗能量，然後透過藍芽與手機連線，將資料採集到與之配套的手機APP中，將結果呈現在使用者眼前。

2.睡眠監測工作原理

這項功能也是利用感測器的感應來記錄的。當我們睡覺的時候，一般處於靜止狀態，而當翻身、移動的時候，感測器可以記錄下這些變化，再利用軟體演算法可以計算出我們的睡眠總時長和睡眠質量情況。

醫院用的多導睡眠儀透過貼在人身體上的電極監測資料，可記錄並分析EEG(腦電)、ECG(心電)、EOG(眼電)、EMG(肌電)、胸腹式呼吸運動、鼾聲、脈搏、血氧飽和度、脈搏波、呼吸頻率、體位等睡眠呼吸引數。透過對以上引數的記錄與分析，對睡眠障礙、睡眠呼吸紊亂和睡眠呼吸暫停、低通氣綜合徵疾病進行分析、診斷。

腦電圖包括多導睡眠腦電圖的，普通腦電圖只能記錄幾分鐘的腦電活動，透過光電、睜眼閉眼反射，可以誘發抽搐發作，捕捉髮作時的腦電活動，以波形圖的形式表現出來。它的優點就是費用比睡眠腦電圖低，但是容易漏診，有可能抽搐並不能誘發出來，或者有可能做腦電圖那時不發作。睡眠腦電圖的原理和上面的普通腦電圖差不多，不過，它是類似於一種監測，有發作時就能捕捉到影象，有助於快速準確找到病因，但是價格比較貴。