你所說的硬度的問題是這樣的， 水的總硬度指水中鈣、鎂離子的總濃度，其中包括碳酸鹽硬度（即透過加熱能以碳酸鹽形式沉澱下來的鈣、鎂離子，故又叫暫時硬度）和非碳酸鹽硬度（即加熱後不能沉澱下來的那部分鈣、鎂離子，又稱永久硬度）。軟水：0mg/l-60mg/l。中軟水：60mg/l-120mg/l。中硬水：120mg/l-180mg/l。硬水：大於180mg/l。 如果硬度過大，飲用後對人體健康與日常生活有一定的影響;如果不是經常飲用硬度水的人偶爾飲了硬水，則會造成腸胃功能紊亂，即所謂的“水土不服”。如果用硬水烹調魚肉、蔬菜，就會因不易煮熟而破壞或降低營養價值。用硬水泡茶會改變茶的色香味而降低飲用樂趣。用硬水做豆腐不僅會使產量降低，而且會影響豆腐的營養成分。像普通成年人選擇日常用水時可以選擇軟水或者中軟水，對於嬰兒、孕婦、老年人等特殊人群，建議選擇軟水作為日常飲用水。對於亞洲人運動後可以選擇中硬水，而亞洲人超強體能流失（高強度運動或桑拿）後，可以選擇硬水。在購買礦泉水時，首先選擇品牌產品，瓶裝飲用水已納入質量安全市場準入制度管理，產品上應有ＱＳ標誌。第二，檢查標籤的標註是否清晰，標註應該包括產品名稱、淨含量、製造者名稱、地址、生產日期、保質期、產品標準號等。檢查產品包裝容器是否完整、乾淨、密閉。第三，合格的礦泉水應無色、透明、清澈、無異味、無肉眼可見物。第四還要識別水的營養質量：產品說明中介紹的所含物質。比如礦物質飲用水及營養素強化水等，所含各類營養素指標是否符合國家標準。最後包裝開啟後，應儘量在短期內使用完，尤其是在炎熱的夏季，溫度高，細菌繁殖速度也加快，更不能久存。而且，最好放在避光、通風陰涼的地方，避免在Sunny下曝曬。
你所說的硬度的問題是這樣的， 水的總硬度指水中鈣、鎂離子的總濃度，其中包括碳酸鹽硬度（即透過加熱能以碳酸鹽形式沉澱下來的鈣、鎂離子，故又叫暫時硬度）和非碳酸鹽硬度（即加熱後不能沉澱下來的那部分鈣、鎂離子，又稱永久硬度）。軟水：0mg/l-60mg/l。中軟水：60mg/l-120mg/l。中硬水：120mg/l-180mg/l。硬水：大於180mg/l。 如果硬度過大，飲用後對人體健康與日常生活有一定的影響;如果不是經常飲用硬度水的人偶爾飲了硬水，則會造成腸胃功能紊亂，即所謂的“水土不服”。如果用硬水烹調魚肉、蔬菜，就會因不易煮熟而破壞或降低營養價值。用硬水泡茶會改變茶的色香味而降低飲用樂趣。用硬水做豆腐不僅會使產量降低，而且會影響豆腐的營養成分。像普通成年人選擇日常用水時可以選擇軟水或者中軟水，對於嬰兒、孕婦、老年人等特殊人群，建議選擇軟水作為日常飲用水。對於亞洲人運動後可以選擇中硬水，而亞洲人超強體能流失（高強度運動或桑拿）後，可以選擇硬水。在購買礦泉水時，首先選擇品牌產品，瓶裝飲用水已納入質量安全市場準入制度管理，產品上應有ＱＳ標誌。第二，檢查標籤的標註是否清晰，標註應該包括產品名稱、淨含量、製造者名稱、地址、生產日期、保質期、產品標準號等。檢查產品包裝容器是否完整、乾淨、密閉。第三，合格的礦泉水應無色、透明、清澈、無異味、無肉眼可見物。第四還要識別水的營養質量：產品說明中介紹的所含物質。比如礦物質飲用水及營養素強化水等，所含各類營養素指標是否符合國家標準。最後包裝開啟後，應儘量在短期內使用完，尤其是在炎熱的夏季，溫度高，細菌繁殖速度也加快，更不能久存。而且，最好放在避光、通風陰涼的地方，避免在Sunny下曝曬。