冬蟲夏草適宜人群：

1.適宜老年慢性支氣管炎，肺氣腫，肺結核，支氣管哮喘，咳嗽氣短，虛喘咯血者；

2.體虛多汗，自汗，盜汗者；

3.病後虛弱，久虛不復，或衰勞體弱，以及各種慢性消耗性病人；

4.腎氣不足，腰膝痠痛，陽痿遺精者；

5.癌症患者及放療化療後；

6.糖尿病人，紅斑狼瘡，慢性腎炎以及再生障礙性貧血和白血球減少患者。

冬蟲夏草的食用方法：

1.煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

2.跟肉類產品燉著吃，此法為傳統蟲草宴吃法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差別。此法缺點是不適合每日堅持長期食用。

3.使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。

建議購買蟲草後，應有計劃地服用，最好連續服用3個月以上。