登山鞋、徒步鞋都可以，僅僅是走路多，路況條件不錯的話，運動鞋也可以的。儘量選底後一些，減震效果好點的，對膝蓋會有保護。

我平時出去玩一般都穿登山鞋，感覺比較萬能一些。走個十幾二十公里也沒啥問題，碰到爛路山路也能應付，也不用擔心劃了碰了啥的。但是買鞋的時候注意一下引數，是的，要看引數！減震性，防水系數之類的。這也是決定它能陪你走什麼樣路的前提條件。

至於品牌，價效比之王，迪卡儂了解一下，咳咳。再就是常見的北面，哥倫比亞之類的。一千多點。樣子比迪卡儂確實好看一些。

通常來講，出門旅遊時免不了走路，所選擇的鞋子最好是平底，穿過一段時間不磨腳，但根據旅遊地及旅遊內容的不同，有的時候還需要加選其他種類的鞋子。

1. 旅遊地是海邊，旅遊的主要內容是沙灘專案或乘船去附近海島。

沙灘鞋及洞洞鞋是非常適合在熱帶及亞熱帶海域活動的鞋子。其他的鞋子進沙及進水之後不僅非常難以打理，穿起來也極度不舒服，這兩種鞋子只要把沙及水倒出來，完全不影響舒適度。

好一些的沙灘鞋及洞洞鞋200元以上，街邊隨便哪個地攤幾十元一雙。

2. 旅遊地是1000米以下的山區，旅遊中會涉及到爬坡及下坡，包括水泥路及土路。

我通常會選擇一雙山地跑步鞋。這種鞋子第一很輕便，比絕大多數非專業的運動鞋都輕；第二它對足部有保護作用，鞋底通常都會加緩衝層，以減輕對膝蓋的負擔；第三點，它與地面接觸的那層會加防滑處理，下坡時，特別是走土路，鞋底沒有防滑處理很容易摔跤。

跑步鞋並不貴，就算某全球知名的運動品牌，在它的折扣店裡，也能找到300多元一雙的專業鞋子。最重要的是這雙鞋子適用性極廣，偶爾跑步、週末城市周邊爬山、假期旅遊，一穿數年，價效比極高。

3. 旅遊地是冬天的北方，旅遊內容主要是在戶外看冰雪。

去這種地方旅遊，選鞋子第一要考慮保暖，第二考慮安全，第三考慮防水。被凍傷及摔傷可不是件好事。建議選擇加了保暖內襯的長筒平跟皮靴及全地形高邦登山鞋。

作為一個戶外愛好者，去3000米以上的高海拔地區及有雪的地區，我一律會選擇全地形高邦登山鞋，優點是防水透氣，適應各種地形需要，對腳進行全方面保護，缺點是重，在雪地行進時不防滑，需要加雪套及雪鏈。

4. 旅遊地是繁華的大城市，旅遊主要內容是購物。

請注意，鞋子的漂亮及時尚是第一位的，舒服是第二位的。舒服其實因人而異，我有一個女性朋友，長年穿高跟鞋，對她來說，高跟鞋穿著比平底鞋舒服。她可以踩著一雙10CM的高跟鞋逛一天街。

5. 旅遊目的地有多個，地形複雜，涉及到的旅遊專案很多，還包括出席正式場合。

在這種情況下，鞋子最好能帶幾雙以應付不同的環境。我的旅行箱裡通常會裝三對鞋子：一對夾腳沙灘拖鞋，既可以在酒店洗澡時穿，也可以逛街穿；一對3-4CM的半高跟鞋，適合逛街購物及出席正式場合穿；一對山地輕便跑步鞋，既可以滿足臨時的運動需求，又可以日常穿。

如果你對鞋子的外觀沒要求，完全可以選擇軍膠，它不僅價廉物美，而且可以適應各種旅遊環境，能夠走路，爬山，踩水，一雙35大元。

小白鞋

沒錯，毫無意外的，推薦的第一名，就是小白鞋了。

舒適度相比其他鞋型，可以說是有絕對優勢的；百搭程度上，基本大家日常穿的各種裙裝褲裝，和小白鞋的率性活力，都能搭配出不錯的效果。

香港演員，主持人黃翠如也是旅行作家，非常喜歡出去旅遊。

腳上那雙是鬆緊帶小白鞋，釋放雙手，輕便穿脫，搭配起來非常方便，也不會過時。而且不需要擔心只遊客感太重，日常生活中穿也OK。

IIJIN艾今瘦身版小白鞋，立體顯腳瘦，也更率性肆意，年輕時髦。皮質偏軟，而且鞋裡有內增高，鞋幫又偏低，在修飾腿型顯腿長上效果顯著，非常適合旅行穿搭。

搭配時下最熱門的闊腿褲，或者是連衣裙，更彰顯青春活力！

樂福鞋

loafer鞋，一直都是慵懶時髦的代表，而且搭配起來無往不利的。

中性的風格，知性的氣質，簡潔經典的線條，實在很難穿錯。在隨意慵懶中混入幹練，在青春甜美中加上帥氣，總是能帶來更好的平衡。

尤其在城市旅行的時候，loafer自帶的都市感會格外契合。最近兩年關於loafer的流行趨勢，也真的是非常人性化了。可以正常穿，也可以踩下去當拖鞋穿，可以摩登簡約，也可以慵懶舒適，非常適合長途旅行。

運動鞋

出門旅行，單純只是在購物商場購物就需要走很遠的路了，所以你的腳需要舒心的呵護，內增高彈性氣墊有助於分散腳步受力。

私下出遊既要靚麗也要舒適，氣墊運動鞋就成為明星達人們的最愛之一了。特別的注意的是，選擇的時候要選鞋口加厚，有防磨設計的鞋款，這樣走路舒適才不會影響旅行好心情。

香港知名演員伍詠薇用白襯衫與短款藍色裙褲搭配艾今拼色運動鞋，美腿立現，實力潮流咖！

旅遊，只需要帶一雙艾今潮鞋就夠了！它能夠滿足舒適、百搭、上鏡，增高等需求！

在外出旅遊的時候，選擇一雙合腳的鞋是非常重要的，這樣才可以讓自己隨心所欲的到處走走，那我們應該選擇什麼樣的鞋子比較好。

我覺得首先第一:是鞋子的透氣性，走路多易出腳汗，所以鞋子的透氣性一定要好，市面和網上那種網面鞋肯定比皮面或布面的要好，所以網面鞋是首選。

第二:我覺得是防滑性，旅遊不可避免的要爬高上低的，鞋底不防滑是很危險的事情，所以鞋子防滑性也是不可忽視的。

第三:我覺得是輕便性，鞋子如果很重，那時候是給腳增加負擔，那鞋子的整體重量一定要輕，既然提問者說到要走好多路，那總不願給自己帶來過多負擔吧。

最後提示長時間走路以後，腳肯定會有充血腫脹，或因出汗，涉水，將鞋弄溼，因而到營地或休息處後要及時換一雙寬大的備用鞋，讓腳步放鬆休息。

說了這麼多，我想提問者自己應該知道選一雙什麼樣的鞋子出門旅遊啦？最後在這裡祝你旅途愉快！

[微笑][微笑]朋友們平時節假裡都有外出旅遊的習慣，但很多人有在為到底穿什麼鞋子煩惱，現在我就把一些訣竅給朋友們分享一下，說得不對的，還請各位指正一下。互相學習 -_-.

有一句俗話曾說到：“阻礙我們前進步伐的往往不是身上的千斤重擔，而是腳下那雙不合腳的鞋子。”由此可見，鞋子在旅途中起著何等舉足輕重的作用。

在出遊前，我們不妨在本季大熱的鞋子中尋出最合適旅遊的鞋。

①：輕型旅遊鞋：

多數為厚實發泡棉加橡膠鞋底，尼龍或少許牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包邊條，只適合平日健行、爬山或一般性的旅行。

②：四季適用的旅遊鞋：

較輕型鞋，鞋底材質較佳，抓地力強，鞋尖部位可大弧度彎曲，鞋底多置入加強腳踝穩定性的定型鐵片，鞋面以防水透氣布製成最佳；耐克鞋身柔軟，即使首次穿上它，也可立即上山縱走不會磨腳。

船跟鞋跟一般的鬆糕鞋不同，它的前掌與後跟的高度差距相對教小，底面均較寬，不會夾腳，走路不累。

④：平底涼鞋

平底涼鞋所需的面料要夠柔軟，儘量避免選擇塑料面料的，因為塑料質料偏硬，路走多後，容易摩擦面板。軟皮的涼鞋是比較合適的選擇。

穿鞋：既要漂亮更要健康

買鞋主要考慮什麼？我們隨機問了10位買鞋人，答案中無一例外都以“款式”為主要考慮因素。一位鞋業專家則說：“鞋是件很重要的保健器具，穿鞋要健康和漂亮兩者兼顧。”

今年流行一種極端的尖頭皮鞋，最長的尖頭長達10釐米，很受追求另類時尚的女性喜歡。板鞋專家指出，腳是人體的第二心臟，一旦腳趾被狹窄的鞋頭擠壓，血液迴圈將受到影響，極不利於身體健康，因此，尖頭皮鞋不可取。

同時，專家還指出了普遍存在的穿鞋三大誤區。

我們在市場調查中發現，牛皮鞋遠遠多於豬皮鞋。櫃檯小姐坦言，10位顧客中至少有8位選擇牛皮鞋。原因很簡單，牛皮表面光滑而美觀，而豬皮的毛孔粗，有礙觀瞻。

而從舒適、健康的角度看，豬皮鞋則更有優勢。他說，正是由於豬皮毛孔粗，所以豬皮鞋更加透氣、除潮，讓腳感覺更加舒適。

最近幾年女性流行穿厚底大頭鞋，有的鞋份量十足。而一些男性也很鍾愛穿重的鞋，認為穿有份量的鞋才能穿出男人味。

而據科學統計，腳上重1克，身上重7克；腳上重半斤，身上重三斤半。穿這樣的鞋走路，人易於疲勞，而且累了之後腳關節會分泌出一種酸液，對人體健康不利。

專家介紹，PU、橡膠發泡、橡塑發泡材料的鞋底（比如跑鞋5.0）都比較輕，很適合穿著。

我是一個在任何領域，只要喜歡，就會去專業學習，達到自己最高境界的人。

例如從上個世紀就開始喜歡瑜伽，我就跟隨國內外著名的瑜伽導師學習了瑜伽的歷史、解剖理論，體式、冥想等，並堅持不懈的連練習，在裝備上一直就認可加拿大品牌Lulu Lemon，瑜伽墊、包、服、水杯等裝備一應俱全，還在加拿大考了瑜伽師直至開了瑜伽館。

現在回到問題來，出去旅遊要走好多路，穿什麼鞋最舒服？

我愛旅遊，對旅遊裝備很講究。因為在某種意義，它不是浪費，也不是矯情，而是對旅遊品質的要求和對自己生命的看中。

因地制宜，選什麼裝備穿什麼鞋取決於你去什麼地方。

登山，就要選擇登山鞋，分季節有高幫和低幫，我建議穿低幫就行，比較好走路，除非去叢林灌木叢，或嚴寒的山路就選擇高幫。

徒步，就要選擇防滑底、防水輕便的徒步鞋。如果是冬季可以選擇防雨雪有內加絨保暖的高幫雪地靴。夏季就可以選擇透氣好防水輕便防滑底的徒步鞋。

涉水，就要選輕便的涉水鞋。

友情提醒：千萬不要隨便穿雙運動鞋就旅遊去，運動鞋雖然好穿舒適，那是為各種運動設計的，比如：慢跑鞋的輕便穩定、網球鞋、籃球鞋。。。是根據運動型別而設計的。

記得以前我還沒這個概念，有一次和一個朋友出去走路，我穿了雙幾千元的美中國產的新百倫高階慢跑鞋，下點小雨，下坡時我一下就滑倒了，幸好朋友及時扶住我，好險呀，後來下山接連幾次要滑倒，那天我都嚇得不敢走路了。可氣的是朋友穿的只是3百不到的防滑鞋，她一路上行走自如，一點滑都沒有。

還有一次經歷，是和同學去青海旅遊，我只是穿一雙耐克運動鞋，到了青海湖下雨了，我的鞋子全部泡溼，同學的防水徒步鞋一點沒事。不否認，如果是跑步上述的新百倫和耐克絕對是好鞋好跑。

經過以上經歷，我堅信出遊一定要穿專業舒適的徒步鞋，不僅讓雙腳更舒適，走多路，多看多拍美麗的風景，重要的是可以保護自己，關鍵時候還可以保護生命呀。多提醒一句，選號碼一定要多選一個半號，這點我也是教訓無數，以前買了許多鞋沒有留足空間，讓腳趾受了不少苦還浪費不穿。

品牌選擇方面，因人而異，我比較認可的也是常年選擇的是始祖鳥、北面、哥倫比亞等等。

以上全是我的教訓和經驗，分享給大家。希望對您有所幫助。祝旅途愉快！

出去旅遊穿的鞋最好是平時穿的舒適柔軟的鞋，不能穿新鞋哦，像有去爬山的最好穿防滑的登山鞋或防滑的運動鞋。沒爬山有多走路的，走多了腳可能也會有點浮腫，鞋子儘量穿寬鬆點的，鞋底可以厚點不能太薄了，不然也會不舒服。要帶鞋帶的會比較好點，沒鞋帶的鞋子走多了感覺會脫腳會引起不適呢。如果出門比較多天的話建議多帶一雙鞋子出門，這樣子可以更好替換走不同的步道。像平時常穿的阿迪的透氣網布鞋很柔軟適合平時走路多的穿，舒適度很好好。登山的防滑鞋我一般選哥倫比亞的防滑防水徒步登山鞋。個人建議哦供參考謝謝[微笑][微笑]

出去旅遊穿一雙舒服的鞋尤為重要，我深有感觸，因自駕遊剛回來，出去玩了有100多天，我帶了兩雙鞋子，在家時這兩雙鞋我經常穿，感覺比較舒服，可是在外面玩，每天都要走一萬多步，加上腳腫脹，帶的兩雙鞋都不舒服了，不是磨腳後跟就是磨腳指頭，一天下來腿也累，腳掌也疼，每到服務區，接熱水泡腳，玩的興趣也不高了，還影響別人的情緒，後來又買一雙，所以出去玩不管多長時間，我個人認為一定要帶兩雙鞋，換著穿，要鞋底和鞋幫柔軟透氣，適當休息，才能玩的開心。