除了手術，比如鐳射或者ICL，一般度數定型了就不會下降了。而且手術並不會降低高度近視所帶來的一些併發症，比如眼容易疲勞，視網膜脫落風險等。

但是也不用太擔心，日常做好防護就行。手機就不要經常玩了，如果工作需要用到電腦我建議配一副防藍光眼鏡。如果畏光的話，建議搭配墨鏡夾片或者配一副變色眼鏡。我自己就有備三副眼鏡，反正自己舒服就行。(補充一下，因為防藍光鏡片問的比較多，除了鏡片新增防藍光功能，還可以購買防藍光夾片，越黃的夾片防藍光越好，但會影響觀感。)

眼乾的話可以用人工淚液，或者施圖倫滴眼液，這是我去看中山眼科眼底醫生開給我的，貌似經常開給高度近視的就是這種(P.S.我度數比你還高，破千了，還有散光)。不建議那些日本代購的什麼參天或者珍視明之類的，反正那些帶薄荷冰冰涼涼的很不推薦。

每天吃一兩顆葉黃素，這玩意吸收不高，多吃也沒用，還有胡蘿蔔素和維生素B，不用多吃，長期適當補充就行。

因為高度近視視網膜比常人薄，所以就不要劇烈的運動了，足球，籃球這種撞擊性的萬一撞到眼睛是很容易視網膜脫落的，還有遊樂場跳樓機和過山車最好也別玩了，提重物也要當心。不是不讓你運動，有氧跑步，瑜伽，爬山這些都可以，運動對身體哪個部位都好，自然對眼睛也好。

定期檢查眼底，最好是眼科醫院的眼底科，視網膜是眼睛最重要的部位。

眼睛累了就熱敷，有利於眼部血液迴圈。不建議冷敷，蒸汽眼罩可以用，我自己就用花王和珍視明的眼罩，都可以，花王更好用點，熱毛巾也可以，注意不要壓到眼睛。

最重要的，保持良好心情。