痘痘學名痤瘡，其發生與雄激素增高，皮脂分泌增多、毛囊導管口角化、痤瘡丙酸桿菌感染有關，痘痘有可能發生發展，導致皮損増多。日常護理中護膚品的不當使用、彩妝清潔不徹底、飲食油膩刺激、壓力大心情不好、內分泌失調等都可導致痘痘的出現。因此，治療痘痘是綜合性的結果。

痘痘分為微粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺、丘疹型痤瘡、膿皰型痤瘡、結節性痤瘡、囊腫型痤瘡。

治療痤瘡根據嚴重程度，既可以選擇阿達帕林、過氧化苯甲醯、維A酸、四環素類的藥物（藥物的使用需要遵醫囑，不可擅自使用），也可以透過水楊酸面膜一類的醫用護膚品、刷酸、光動力、脈衝光等專案改善。痤瘡的嚴重程度不同，可以採取單一方法，或者聯合治療。

不管是藥物還是醫用護膚品，在剛開始面板不耐受時都可以先在面板上塗護膚品再用治療類產品，以減少對面板的刺激。除了積極的治療，生活上也需要注意：

1.少吃甜食、巧克力、乳酪、低脂、脫脂牛奶，不含糖的酸奶可以吃的，辣椒個人覺得有些人還是有影響的。

2.多吃青菜、水果。微量元素硒、鋅的缺乏和痤瘡發病有關。

3.補充多不孢和脂肪酸omega－3的食物：深海魚（野鱈魚、鯡魚、 鮭魚等）的內臟中富含該類脂肪酸。魚油富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），容易獲得，具有抗炎、調節血脂等健康益處。研究表明富含富含ω-3系多不飽和脂肪酸的食物可以減輕痘痘。

4.不要熬夜，爭取晚上十點半能入睡。經常熬夜的人第二天下夜斑就會發現自己出油量會激增。一天至少保證8小時睡眠。放鬆心情，調整壓力，多運動都是對減少痤瘡程度有幫助的。