第一天感覺很餓，餓到不行好想好想吃東西，難過到哭出來了，晚上餓到睡不著，走路感覺不是很穩。

第二天一直感覺飢餓但沒有第一天餓的那麼強烈，老是覺得口乾，不時喝水，頭有點暈暈的，體重比第一天瘦了3斤。

第三天飢餓的感覺沒有第一天強烈了但還是一直覺得餓，感覺有點暈暈的，容易口渴喝了很多水。吃了室友買回來的核桃吃了三個感覺很好吃但過了一會有種笑話不良的感覺。

第四天早上吃了兩個核桃喝了些水感覺還是餓但已經比前幾天好了些，飢餓感沒有前三天那麼強烈但一直覺得餓，然後肚子有一點點不舒服不知道是不是腸胃出現問題。精神狀態還行就是走路感覺無力有點幌，但不大想長時間行動怕暈倒。

第五天由於怕太久沒進食腸胃受不了就吃了一個蘋果，五顆龍眼，依舊飢餓但感覺越來越不那麼強烈了不知道是不是吃了東西的原因，好像漸漸適應了不吃飯除了有點無力和平常沒什麼太大區別。早上發現自己居然來月經了，哎頭疼，不知道不吃飯會不會有影響，體重和前一天變化不大，不知道怎麼回事。

第六天早上起來喝了點酸奶，晚上吃了兩顆龍眼，沒有那麼飢餓了但還是感覺餓，但精神狀態不錯除了餓和平常沒區別，體重減了一斤估計是昨天吃了蘋果的影響又或是來月經了，明天就是最後一天了終於可以結束了。

總結：這七天差不多瘦了十斤，外表很明顯瘦了不少，但我更多把這些當做一個體驗而不是單純的減肥。如果為了減肥而不吃飯感覺不值得因為方法並不健康容易反彈，過程太痛苦讓我再來一次我絕對不會了。