脾的功能主要有幾點，首先是脾主運化，運化水谷、運化水液，吃進東西經過脾來把它分成好的壞的，好的吸收壞的運到大腸排洩出去，另外體內的水溼也透過脾來運輸，如果脾不好，就會消化不良、拉肚子、水腫；脾主統血，如果脾統血功能不好，可能造成各種出血症，婦女月經過多、月經不調，牙齦出血等；脾主升清，脾如果不好，精華物質不能到頭，會頭暈、目眩等。如果出現脾虛症狀需調理，首先要解除原因，脾虛的原因主要有先天稟賦不好；肝氣鬱結傷脾，因為肝克脾；過食生冷，脾本身的功能有限，太多的食物或太不好消化的東西，時間長了可能導致脾功能喪失；思慮過度，思傷脾。其次，可用內治法調理，可以用人參健脾、人參歸脾，人參健脾主要是消化系統為主，人參歸脾主要以血虛、營養不良、統血功能為主，另外還可以服用參苓白朮等成藥，同時脾虛還可以用食補，比如用一些健脾的薏米、山藥、茯苓等做粥。再來，可用外治法調理，用艾灸或按摩、點穴，艾灸比如艾灸足三里、脾俞，按摩可以按摩足三里、脾俞等穴位。

病情分析：

你好，你的這個情況，是典型的肝氣鬱結的症狀，這個情況，需要及時處理，時間拖長了，容易引起其他的一些兼症。

指導意見：

你的這個情況，可以自己按摩一些穴位來調理。選取太沖、太溪、內關、期門四穴（定位可網上搜索穴點陣圖），每天按摩二十分鐘，以區域性酸脹感為度，堅持一段時間，應該有明顯的效果。如果症狀比較頑固，還可以服用一些疏肝解鬱的中成藥來調理，比如逍遙丸，也會有比較好的療效。祝你早日康復！