對正常人來說，少喝一點紅酒，如50毫升以下，無害。但是過量飲用，一樣有害，一樣可以導致酒精中毒。這是酒量的問題，這也是一次用量的問題。俗話說得好：量小非君子。我們就做不了君子。

每天少量喝點紅葡萄酒的好處很多，如防衰老、助消化、利尿等；同時還有預防心腦血管疾病、腎結石、感冒等作用。

意見建議：平時適當少量地飲用一點紅酒還是很有好處的，只要不過量飲用就沒問題了。

一個人每天喝多少紅酒才能起到保護效果，取決於個人體重和酒中白藜蘆醇含量，一般來說，平均每天兩杯為宜。葡萄酒的好處有1：佐餐性：獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質量，又使人興奮、放鬆心情。2：營養性：葡萄酒中的天然原料及釀製過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養品。3：保健性：葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。4：享受性：好的葡萄酒具有豐富的內涵和美好的風味。飲用後令人愉悅歡快、給人以溫暖的情感享受。葡萄酒是藝術和產品的結合，具有較高品嚐價值。然而葡萄酒也是含有酒精的，過量飲用肯定會對身體有影響。所以一定要適量。

首先，紅酒雖然酒精度低，畢竟也是酒精飲品哦，切莫過量飲用。

適量飲用紅酒對身體是有益處的，不適宜喝紅酒的人群除外（孕婦、未成年、胃病患者、糖尿病患者、動脈硬化者等等）

把握好喝紅酒的度很重要，男性少於250毫升，女性少於150毫升。

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