1、要注意健康飲食

在出現白帶有血絲這種異常的情況時，女性們需要多攝入一些富含維生素的食物和蔬菜、水果，同時還要少吃薑蒜，蔥等辛辣的食物。因為這些辛辣的食物容易引起上火，將容易使炎症加重。

2、注意個人衛生，要勤洗內褲

內褲作為貼身衣物，最好是勤洗，因此內褲除了會有汗液、陰道的分泌物外，還會殘留些許糞便，可以說是十分的髒的，很容易引起細菌滋生。所以說，一定要勤洗內褲，保持清潔。

3、多點鍛鍊，強身健體

在日常生活中多鍛鍊身體，可以練練瑜伽、慢跑等運動，不僅可以保持身形，也可以提高免疫力。不過建議不要經常到公共場合的游泳池游泳，因為人多自然水質也較髒，更有不少的公共遊泳池的水質是不合格的。

白帶帶血絲有生理性的和疾病性的兩種，一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，一般不用治療，但是血性白帶，還應當想到下列疾病的可能：（1）宮頸息肉。（2）急性陰道炎。（3）重度宮頸糜爛。（4）老年性陰道炎。（5）子宮頸癌。（6）子宮粘膜下肌瘤。（7）子宮內膜癌。另外，有時因宮內放置節育環，在白帶中也混有一些血絲。 你可以到醫院來檢查一下，看看是正常的排卵期出血還是由疾病引起的出血。可以根據具體情況做下婦檢、陰道鏡等檢查，有疾病情況就要積極治療。