首先要確定這1000是伙食費還是零花錢了，若是伙食費的話，那買的東西就比較雜了，每天要算著去買原材料了，如果是零花錢的話，我覺得還是可以多買點水果，酸奶，牛奶之類的，都是對身體好的

如果每個月有一千塊花在吃的上面，可以涵蓋了我的三餐加水果零食了，因為我基本上就是在公司食堂和在家吃，很少在外面吃的。

1. 早餐

早餐的話，我一般喜歡煮麵條吧，加個雞蛋，加些青菜，簡單方便。至於面的話，可以直接某寶買一箱面二三十塊，差不多可以吃一個月了，或者去超市買掛麵，也不貴。當然，也不是每天都吃麵，偶爾換換口味，直接在外面買些其他的早餐，比如米粉，糯米飯之類的。一週會有一兩回在外面吃，一餐也都不會超過5元。

2. 中餐

中餐的話，因為上班，我基本上是在公司那片園區的食堂吃的。我一般都是打兩個菜的，吃過一餐最貴的也就15元（是套餐來的，有兩葷兩素），不過這種情況很少很少了，絕大數情況一餐也就7元左右（算是兩葷吧，裡面都有肉的），而我吃過最便宜的一餐是6元的（一葷一素）。

3. 晚餐

目前是在家蹭飯吃。每週有一兩回下班會去買菜，大概每回花個三十塊左右吧。週末必去菜市場買菜，每回買菜大約不超過五十塊。

4. 零食

週末一般會去逛超市，買些零食，喜歡買些麵包蛋糕之類的，平時上班容易餓，拿來充飢。每次控制在三十元以內，怕買多了吃了越來越胖。當然，每回去菜市場買菜的時候，也會買些水果，每次不超過三十元這樣子。偶爾週末會在外面吃些自己想吃的，不過都是些小吃之類的，換換口味嚐嚐鮮罷了。

這樣算下來，我感覺一個月花1000元在吃的方面都花不完啊。。。