如果奶水平時比較充足的話，可能時間要久一些的呢，一般四五天就好了哦，斷奶期間儘量不要喝湯，可以都吃點韭菜，山楂。如果漲的難受可以每次擠一點點出來，不能讓奶一直漲著，不然容易發燒或者引起乳腺炎哦。每個媽媽的體質、飲食狀況不同，回奶的時間也因人而異。退奶期間，切忌再讓嬰兒吸吮，也不可吸乳、擠乳，湯水應少吃。也可在醫生的指導下透過中藥如炒麥芽三兩，水煮當茶喝，外敷中藥芒硝或配用回奶的西藥，或打回奶針來進行回奶。 擴充套件資料：主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達1～2年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。1.自然回奶逐漸減少餵奶次數，減少寶寶吸吮母乳的次數和數量或者不再讓寶寶吸吮，縮短每次餵奶時間，同時應注意少進食湯汁及下奶的食物，少吃含蛋白質豐富的食物。使乳汁分泌逐漸減少以致全無。2.人工回奶人工回奶又分為食物回奶法和藥物回奶法。（1）食物回奶法材料及做法：麥芽糖，炒麥芽60克，加紅糖，放入鍋內加水煮開，去渣飲用，每日一次連服1～2周。（2）藥物回奶法對於乳汁較豐富或者想快速回奶的哺乳者可以採用此種方法。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果。由於一些寶寶對媽媽的乳汁還是非常依戀，所以減奶時最好從白天喂的那頓開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，所以他不會特別在意媽媽，但是當早晨和晚間時，寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不易斷開，在斷掉白天那頓奶後再慢慢停止夜間餵奶，直至過渡到完全斷奶。