孕9月，期間除了生的食物（生蠔、海膽等）一點沒吃，其他都沒忌口，冰淇淋，可樂，咖啡（孕婦每天可以喝低因咖啡，控制在一杯以內）等都吃……孕婦沒那麼嬌氣，都適量的吃，沒問題的……

對於孕婦，其實並沒有太多的飲食禁忌。

民間流傳的絕大多數所謂的禁忌都是在過去特定環境下形成的經驗，並不適用於今天。

尤其是食物相剋的那些說法，全部都是唬人的，正常孕婦可以吃任何你想吃的東西。

對於生冷類的食物，不是不能吃，但如果要從儘可能安全的角度來說，冰激凌是最好不吃的，冷飲則沒什麼問題。

並不是說冷的東西不行，而是說孕婦最需要提防的是食物中毒風險。

其中，殺傷力最強、隱蔽性最強的，是李斯特菌感染。

李斯特菌是一種常見的食源性致病菌，對正常人的危害很小，但對嬰幼兒、老人和孕婦是高危。

對孕婦來說，母親被感染的後果不嚴重，常見的是類似感冒或胃腸反應，但這個細菌可以潛伏超過1個月，穿透胎盤屏障，感染胎兒。

根據資料統計，被感染的孕婦有50%機率流產、死胎或新生兒死亡，而且一般都不會懷疑是這個細菌，因為時間比較久了。

李斯特菌最大的特點是不怕低溫，因此冰激凌、三明治等低溫食物，以及奶製品、肉製品都是它經常汙染的食物。

雖然感染機率低，但後果嚴重，所以還是儘量避免吃這些未經完全加熱的食物，比如冰激凌、三明治、未經滅菌的乳酪、灌腸等。

徹底熟食則安全無憂。

建議你去網上搜一下食品安全五要點，做到了，就沒事。