小兒嘔吐，病變部位在脾胃。脾為“倉廩之官、後天之本”，主運化，把飲食化為精微，輸送到全身；胃為“水穀之海”，容納飲食，將其消化為食糜。小兒先天稟賦不足，脾胃虛，易受寒，脾胃不和則出現嘔吐。

很多孩子不願服藥，推薦一個緩解受涼嘔吐的食療方：取新鮮紫蘇（連梗）10克、粳米50克；粳米煮粥，將紫蘇與粥一起稍煮沸，熟後少量溫服，可疏風散寒、和中止嘔。

方中，紫蘇歸肺、脾經，被稱為“能治病的菜”，有解表散寒、行氣和胃等功效。一方面，紫蘇辛散性溫，能散表寒，發汗力強，常用於風寒表症；另一方面，紫蘇味辛能行氣，寬中除脹、和胃止嘔。粳米味甘性平，歸脾、胃、肺經，能益氣健脾、除煩渴。如孩子有明確的受涼病史，且起病急，突發嘔吐且嘔吐物清冷，可伴有鼻塞流涕、發熱怕冷、舌淡紅苔白症狀，則可試用此粥。

孩子臟腑嬌嫩，適應冷暖環境能力差，適當調護是關鍵。注意母乳餵養的孩子，母親當忌食寒涼生冷，嬰幼兒少食或不食瓜果生冷。寒溫得當，不可穿著過多，以免出汗著涼；也不可衣著單薄，當風受涼，尤其是腹部。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

能吃蜂蜜，我肚子涼就吃點蜂蜜，然後覺得肚子不涼了。這是鴨腳木蜜（冬蜜）。

如果還是擔心，問問醫生吧。

肚子受涼嘔吐，在肚臍眼部分貼保暖都肚臍貼，保暖，不要貪涼。飲食也要主意，不要吃寒涼的食品，吃流食，已於笑話的食品，比如稀飯，青菜湯，蘑菇湯等，一定要少吃油葷。冬天特別要主意流感的侵襲，預防大於治療。

育兒先育己，育己先育心，但願有勇氣先改變自己，而後教育好孩子。