面板乾燥缺水怎麼辦？

1，注意防曬一年四季臉部肌膚注意防曬是很有必要的，尤其是夏天，天氣熱氣溫也高，人體的新陳代謝加快，加速了水分流失，面板本身就容易缺水。如果這時候還讓臉部肌膚暴露在Sunny之下，就會造成臉部面板乾燥缺水。

2，做好臉部清潔與基礎護膚做好臉部清潔與基礎護膚也是解決肌膚乾燥問題的一個重要環節。一定要選擇合適的洗面奶來清潔面板，避免選擇含鹼性的潔膚品。

3，蒸臉，敷補水面膜面板乾燥缺水嚴重， 可以透過蒸臉加快面部肌膚的血液迴圈，補充肌膚需要的水分和油分。需要注意的是蒸臉不能太過於頻繁，最好一週兩到三次。

4，不要經常化妝經常化妝對面板造成的傷害也是蠻大的，除非工作需要，否則平時還是儘量少華妝的好。化妝後，一定要把妝卸乾淨再上床睡覺。

5，多吃水果，多喝水在日常的飲食中應多吃健康有營養含蛋白質的食物，然後多吃新鮮水果和蔬菜，養成多喝水的好習慣。水果裡含有豐富的維生素，讓肌膚保持鮮活。而喝水則可以給身體補充大量的水分，避免面板乾燥。

6，不熬夜，長時間對電腦手機熬夜不盡危害人的身體健康，也會給人的面板帶來很多壞處。長時間熬夜，會使臉部面板乾燥粗糙，面板暗黃。最好的解決辦法就是調整自己的作息時間，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。