主食：發酵饅頭、蒸包子，主食一定以饅頭為主，發酵過的饅頭能中和胃酸，溫和養胃。

其他的像米飯、麵條、麵餅、麵包、水餃等等都別吃，用土話講，都是死麵（冷水面）做的，不好消化還燒胃，增加胃負擔。米飯是酸性的。

蔬菜：涼、酸、辣、粗纖維都不能吃，像土豆、芹菜、西紅柿、生菜、韭菜等等。

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我自己也有慢性胃炎，正好在醫院內科工作，對治這個研究的比較透。

另外要忌口的還有很多，胃病主要靠平常吃飯調理，藥只是抑制輔助作用，知道什麼該吃，什麼不該吃，正確調養2-5周就能好。

《飲食注意》

1、酸、辣、涼、油，最忌口的4大類，胃炎最怕這些，很多食物都是涼性或酸性的。

2、酒精、煙，能戒就戒，戒不了少喝。

3、茶葉、咖啡、奶茶等，絕對不能喝，會破壞胃黏膜。

4、另外牛奶也少喝，雖然本身是鹼性的，能中和胃酸，但富含高蛋白物質不易消化，加重腸胃負擔。

。。。還有很多！

不該吃的別吃，多吃些養胃的，關鍵在飲食，正確調養2-5周就能好。