維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分佈到體內所有的水溶性結構中，正常成人體內的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C。正常情況下，維生素C絕大部分在體內經代謝分解成草酸或與硫酸結合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出體外。維生素C具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，有助鞏固細胞組織，強健骨骼和牙齒，增強免疫力，預防感冒等疾病及促進鈣、鐵的吸收，幫助膠原蛋白合成。在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏它可引起壞血病。 　　作用功效： 　1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合。2、改善鐵、鈣和葉酸的利用。 　　3、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。 　　4、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛 　　5、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。 　　6、促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血。 　　7、充分吸收可以抑制血壓上升。 　　適用人群： 　　1、過食、偏食、節食者，尤其是果蔬攝入不足者； 　　2、免疫力低下，易感冒者； 　　3、常期服用藥物如：抗生素、避孕藥、減肥藥的人群； 　　4、牙齦經常發炎出血者； 　　5、精神壓力過大者；經常吸菸飲酒者； 　　6、常吃快餐，醃製、熏製食物，碳酸飲料等人群。 　　服用方法： 　　每天1次，每次1片，嚼食。