維生素是維持我們人體機能正常執行的必不可少的要素之一。離開維生素，人體的很多機能就會失去作用，人體的健康等都會受到很大的影響。我們都知道維生素的來源有純植物吸取和人工製造，一般來說人體的維生素都是從植物中提取的，但是也時候也是需要補充維生素片。到底是從純植物吸收的維生素更有利於人體吸收還是維生素片更容易被人體吸收呢？接下來我們簡單來介紹一下。

1、人體需要的維生素是從植物中獲取的

一般來說，人體所需要的維生素是從純植物獲取的，也就是說我們日常的維生素是從我們吃的水果和蔬菜等的植物中獲得的。從植物中獲取的維生素，是足以維持一個正常人人體機能的正常執行的。一般來說，從果蔬中獲取的維生素是水溶性維生素，也是能夠補充人體所需的維生素的。

2、維生素片起到補充作用

維生素片有從植物中提取的純植物維生素片，也有透過化學生產來的維生素片。一般來說，維生素片是對人體維生素起到補充作用，也就是說人體從植物中獲取的維生素不足時就需要透過服用維生素片來補充。

3、植物中的維生素比維生素片更容易吸收

因為人體中的維生素主要是透過植物而來的，因此，植物中的維生素更容易被人體吸收。而且透過進食食物如水果等，食物在人體中被分解時，維生素也就被傳送到人體各個地方，被人體吸收。