要想跳舞有節奏感，首先就要掌控好音樂節拍，最基本的就是要養成腳要跟著音樂動的習慣。開始先找一些節奏適中又稍微有點變化的曲子，先學會用腳去點拍子。這個時候一定要注意腳步要清晰，壓拍要準確。等到了自己覺得很自如的時候就可以找一些有點難度的音樂，更快更多變的節奏。同時慢慢的練習協調性的動作，多多堅持，方能見成效。每首歌你仔細聽都有節奏點，你可以不聽音樂、不聽歌詞，只專心聽歌裡的鼓點，你會發現有種有規律的聲音，那就是節奏，喜歡就多聽多練。先開始打著拍子,找一些節奏感強的音樂多聽,多練就沒問題了,這個很簡單的,要用你的耳朵多聽多感受!

除了華爾茲和維也納華爾茲是3拍子外，其他的都是2拍子的音樂（4拍子是2拍子的混合拍子， 6拍子是3拍子的混合拍子），簡單吧！先說一下華爾茲和維也納華爾茲：華爾茲和維也納華爾茲所用的音樂是圓舞曲，3拍子，以4分音符為一拍。常用節奏型：3/4|×××|×××| 強弱弱強弱弱常用節奏型是圓舞曲經常可以聽到的一種節奏型，很簡單，因為重音經過了二個弱音的延遲才出現，所以比2/4節奏更加輕柔優美。這是圓舞曲的特點。變奏是把一個四分音符變成了兩個而成，在單一中尋求一種變化，對爵士鼓演奏的鼓點起到變化作用。不再多談。變奏節奏型： 3/4|××××|××××| 圓舞曲節奏的體現一般在爵士鼓的腳鼓與軍鼓上。腳鼓第一拍，軍鼓後兩拍，軍鼓有時候被踩鑔替代或合奏。