核心提示: 便秘這種情況，在我們周圍十分常見。而便秘患者可以在治療期間，透過揉按一些比較合適的穴位，以可以達到通便的效果和目的。

　　近幾年以來，雖然人們的生活質量在不斷提高。但是由於人們的精神壓力也在不斷加大，所以使得便秘發生的情況也越發普遍。而對於廣大有便秘情況的患者來說，不僅要積極積極尋找病因，及早治療，同時還可以揉按一些穴位，以能夠起到減輕患者症狀的效果。那麼，便秘按什麼穴位可通便呢?接下來，讓我們一起來了解一下。

　　足三里穴：便秘患者可以坐在床上，將兩膝關節置於自然伸直的狀態，然後再用拇指的指腹按在同側的足三里穴上，而其餘的四指可以緊附於便秘患者小腿的後側，最後以這樣的位置用拇指適當用力揉按多次，以可以起到通便的效果。

　　腎俞穴：便秘患者可以同以上的坐姿，然後將兩手叉腰，將拇指向前揉按於同側肋端的位置，而中指按於腎俞穴的地方，適當用力按揉多次，以可以幫助便秘患者達到通便的目的。此外，便秘患者經常的揉按此穴位，也可以在一定程度上促進患者身體的康復。

　　中脘穴：便秘患者可以仰臥於床上，將雙腿處於自然伸直的狀態，之後再將右手掌心重疊在左手背上，然後再把左手的掌心緊貼於中脘穴的位置，最後以一定適當的力道用力揉按多次，也可以幫助便秘患者通便，並且也可以在一定程度上減輕便秘患者的症狀和表現。

　　上述就是便秘按什麼穴位可通便的簡單介紹。相信在讀完這篇文章之後，便秘患者朋友們都可以有所收穫。而患者也可以在便秘的時候，根據自身的情況，來選擇合適的穴位進行揉按，從而可以起到通便的輔助治療效果。另外，便秘患者在治療期間，還應當在飲食方面多加註意，可以適當的多吃一些易消化且通便的食物。