薑湯主要作用是排汗 排毒，治療胃脹 胃疼對感冒的作用不是很明顯 　　如果想用姜 需要在加一些紅糖，切三片生薑 紅糖適量 開水沖泡後服用 　　能發汗，暖胃。惡寒發熱，頭痛．咳嗽，或噁心，嘔吐，腹脹，胃痛等症。就是薑湯茶。 　　感冒多有食慾不振、消化不良等現象，飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐，應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排洩，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。紅色的食物富含胡蘿蔔素，對感冒的痊癒也非常有幫助。 　　適宜食物 主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。 　　蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽；根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯；瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等；各種蘑菇、大蔥、大蒜。 　　水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。 　　忌甜膩食物 熱食物辣椒 芥末等辛熱食物，忌海魚、柿子、煙、酒等。風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲 　　燉雞湯好一點 雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。 雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重。患了感冒應多加休息，適當運動。做好通風。且不要著涼。 　　不能吃藥 一定要做好食調 多喝水時關鍵，不要過度疲勞 注意休息很快便會好了。順便說一下 梨可以幫助止咳。