晨起洗漱完畢，衝上一杯濃濃的咖啡配上一小碟甜點，再愜意不過了。整個上午都是那麼的神采奕奕。咖啡更是白領一族的最愛。工作效率倍增。

糖尿病（DM）人更可以來上一杯濃香的咖啡，精神飽滿的享受一天的美好時光。當然不要加糖哦，可以加上一勺蛋白粉補充每日的優質蛋白。咖啡到底對糖尿病有什麼好處呢？我們來看看吧。

一、咖啡對糖尿病的影響：據流向病學資料分析顯示，飲用咖啡能減少T2DM發病風險，且飲用咖啡量越大，風險越低。

二、 咖啡對血糖的影響：

1、咖啡富含鎂，促進葡萄糖代謝；

2、咖啡富含抗氧化物質—氯原酸：氯原酸可以減少腸道糖的吸收，促進葡萄糖的轉運和氧化，抗氧化、清除自由基，抗誘變、抗癌、抑制炎性反應，抗血小板聚集等；

3、咖啡因：增加基礎代謝率，增加產熱，產生飽腹感、阻止肥胖；

4、咖啡使脂肪組織分泌增多；脂肪組織已由過去的單純作為能量儲備的器官而成為一個及其重要的內分泌系統。它影響胰島素的敏感性、血壓水平、內皮功能、纖溶活動及炎性反應，參與多種重要的病理生理過程。

5、咖啡影響下丘腦調節食慾的神經肽分泌，減少攝入。

咖啡對糖尿病有這麼多好處，我們是不是可以隨意喝了呢？ 咖啡對糖尿病患者雖然有這麼多好處，飲用也應適量，糖尿病患者多為老年患者，更應注意。尤其晚間儘量不要飲用濃咖啡，以免影響睡眠。對咖啡不耐受的糖尿病患者，如有些人喝咖啡就心慌就不宜飲用。咖啡雖好還要依據個人具體情況而定哦。