在你的概念裡，糖都是甜的，其實不是的，澱粉也是糖，無非它是多糖，須在體內分解成單糖才能吸收，不吃糖，你可多吃饅頭，土豆，蓮藕，他們澱粉含量比較高，也可以喝熬製比較長的稀飯，它生糖也比較快，出遠門時身上最好備幾塊糖果，一防低血糖發生意外。

當糖友發生低血糖時，往往會拿起隨身攜帶的甜點、糖果吃，來緩解這些不適的症狀，可並不是任何時候甜點都會奏效。本來服用格列奇特和二甲雙胍控制血糖，因為餐後血糖有些偏高，聽說拜唐蘋降低餐後血糖的效果很好，於是加服了拜糖蘋，午後出去鍛鍊時發生了低血糖症狀，儘管立即吃了一塊隨身攜帶的蛋糕，但還是產生了嚴重的低血糖反應，送到醫院立即注射了葡萄糖才得以好轉。　　專家說，本來是拿甜點救急，沒想到吃完後反而加重病情，因為，患者擅自加服降糖藥，補食又不科學，格列奇特是一種促進胰島素分泌的藥物，如果吃飯時進食較少，胰島素還在大量分泌時，體內的食物已經消化完了，這時很容易發生低血糖，此時，一般來說吃些甜點、糖果基本能解決問題。　而拜唐蘋如果與磺脲類藥物、二甲雙胍或胰島素一起使用時，會引發低血糖反應，拜唐蘋的主要成分是阿卡波糖，可使蔗糖分解為果糖和葡萄糖的速度明顯變慢，因此，如果此時發生低血糖反應，不宜使用蔗糖(普通甜食)，同時，蛋糕消化需要一定的時間，蛋糕本身又是蔗糖，轉化為葡萄糖需要時間，而且拜唐蘋抑制了蛋糕提供的糖分及時發揮作用，導致低血糖症狀沒有得到改善，所以出現了低血糖導致的昏迷。 一般來說，糖友要防止低血糖，可以隨身攜帶一些葡萄汁或葡萄糖片較為安全，如果沒有條件，出現低血糖症狀時可以直接喝一些白糖水，這樣糖分吸收快，可以防止因為食物補充不當引發昏迷，甚至休克等危險。