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  • 1 # 使用者5974728467225

    不請自來眼藥水只會越用越幹。眼貼只是治標不治本。作為一個重度電子產品使用者,基本除了睡覺都在看電子螢幕,前段時間我也發現了眼睛乾澀,痠痛的症狀,但是現在已經有了很大的改善,其他題主推薦的霓虹眼藥水我都試過,但是靠眼藥水滴只能緩解一小會(滴下去是舒服),不能改善疲勞,而且會影響你自己淚液的分泌(我都中度乾眼了……)。去醫院檢查後,醫生給的解決方式就是:注意用眼休息。當然大家都知道該這樣,不過具體操作都會因為忘記或者懶而打折扣,而且電子產品怎麼可能戒除,呵呵……。我自己覺得比較有效果的小tips:

    1、多眨眼。眨眼可以幫助淚腺分泌眼淚,但是如果眼太乾,會發現流不出眼淚。這個時候,打個哈欠,眼淚就出來了!這樣可以幫助緩解眼睛疲勞。

    2、減少眼球暴露面積。眼會幹是因為暴露在空氣中的面積太大,而自身淚液又不能有效溼潤眼球。所以椅子調高點,俯視螢幕,眼睛會舒服點。

    3、重點!內調!泡枸杞茶來和,抓一把枸杞,泡水,泡到沒顏色後再把枸杞吃了。這個有效果。還有一個,就是藍莓類的保健品!藍莓有花青素,對眼睛好,最近我買了國內新上市的一款產品,吃了一段時間後眼睛感覺潤潤的,淚液分泌比之前要多,而且花青素還可以預防白內障,用眼過度的要用。

    4、如果真的不舒服要用眼藥水,去醫院開人工淚液來滴,對眼睛刺激小。不要用所謂的清涼、緩解疲勞的眼藥水。那些都是一時爽坑一生……

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