這種身體的疼痛，即是對自己的攻擊，也是對關係渴望。

然而這份渴望，往往會導致我們的邊界模糊不清。

抑鬱的人為什麼會痛苦，因為他在這個時候，對關係的渴求讓自己沒有了邊界感。

沒有邊界感，就沒有辦法使用比較好的心理防禦來保護自己，所以外界的風吹雨打，就容易進入到他們的內心世界。

比如說，很多抑鬱的人，他可能會因為看到下雨就覺得很傷感。

他們也會因為別人隨便的一句話，就產生了巨大的情緒。因為內心沒有邊界，沒有防禦，別人不經意的一句話可能就直接刺到了內心，然後他就奔潰了。

邊界感也是防禦感。人格的邊界，人格的邊界是由人格的防禦組成的，也就是我們所謂的自我防禦機制。

如果自我的防禦弱了之後，就容易變得抑鬱，這個時候，他人就會對你有很大的影響。

戀愛的時候，邊界感是最模糊的，那種感覺，就像你中有我，我中有你。不管是身體上，還是精神上，都是這樣子。

所以在這個時候，我們很容易會因為戀愛受到傷害。而且，這種傷害你會覺得很重很深很痛。

傷疤很疼，走過去，你不再是你，走過後，你依然還是你自己。

也許每一次的分手，都在讓我們學習如何表達對愛的渴求，如何哀悼對的關係的喪失，都在讓我們體會我們渴望的愛，讓我們學習愛。

學會愛，才能學會如何面對分離。