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  • 1 # thrfr2643

    花生、枸杞可以放在一起煮的,一般人們都拿來做花生枸杞排骨湯等。也可以直接做成花生枸杞紅棗湯,主要功效滋陰補腎、養氣補血、美容養顏、提高身體免疫力。 還可以提高一定的注意力,提神醒腦。花生紅棗枸杞湯的製作方法:

    1、準備材料:花生、枸杞適量,紅棗五枚,紅糖雪梨適量。先將花生、紅棗、枸杞洗乾淨備用。

    2、將花生、紅棗,枸杞放入鍋中加適量的水煮爛。

    3、花生、枸杞、紅棗煮得差不多的時候,一邊加入紅糖一邊攪拌,等紅糖完全化開,攪拌均勻以後,就可以盛出來喝了。可以根據個人口味冷藏後再食用。擴充套件資料:1、花生還可以和紅豆、枸杞等做成美味的養生湯。2、在中藥材的性味中,枸杞與紅棗搭配雖可養陰,但內熱之人易生火,若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結者需慎用,且如果有血液上湧、煩躁易怒者也應慎服,以免導致上火引起的不良反應。

  • 2 # 使用者7783415612966

    花生和枸杞可以的一起吃。

    花生功效 1促進生長髮育 花生含豐富的維生素及礦物質,可以促進人體的生長髮育。2健腦益智 促進細胞發育,提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其中賴氨酸可使兒童提高智力,穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。枸杞功效 1:抗衰老 枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命 2:滋補肝腎 枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。

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