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  • 1 # yrriu39424

    可以,綠豆和紅薯可以一起吃,綠豆紅薯湯做法如下:主料:紅薯100g、綠豆50g 輔料:冰糖適量步驟:1、紅薯去皮,切小塊。2、綠豆洗淨備用。3、綠豆放在奶鍋裡。4、大火煮開,小火煮15分鐘左右。5、倒入紅薯塊。6、放適量的冰糖。7、繼續煮,約十分鐘後,綠豆開花,紅薯軟綿就可以了。8、盛出就可以享用啦。

  • 2 # maimi32709

    綠豆湯和紅薯可以一起吃,而且兩者相食,還可以起到抗癌、保護心臟等的作用,對我們的身體是很有好處的。綠豆中含有豐富的蛋白質、氨基酸、色氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸的完全蛋白質,對我們的身體是很有好處的。紅薯中的食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等多種營養物質非常的豐富,營養價值非常的豐富,也被專家稱之為營養最均衡的食物,對我們的身體健康有很大的好處。

    1、尿病患者不宜吃紅薯因為糖尿病患者吃了紅薯會造成血糖的升高,對糖尿病患者的健康非常的不利,如果這類患者經常服用紅薯,會造成病情的加重,甚至會導致病情復發。

    2、脾胃虛弱的人不宜吃紅薯因為如果脾胃虛弱的人經常吃紅薯,容易造成腹部的不是,給患者帶來不必要的痛苦,嚴重的可能會使病情復發,所以這類患者應該避免多吃紅薯。

    3、有草酸性結石的患者不宜吃紅薯因為紅薯中含有大量的草鹽酸,而這種病正是因為身體內的草鹽酸過多而導致的,所以這類患者應該避免多吃紅薯,防止病情的加重。

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