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1 # 胖妹哥
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2 # 使用者8065227085369
海帶的含碘量達3%~5%。碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。成年人缺碘,會引起甲狀腺腫(粗脖子),兒童缺碘,則會影響大腦和性器官的發育。另外海帶性涼,能消炎退熱,補血潤肺和降低血壓。經常吃些海帶,對防治地方性甲狀腺腫大有特殊功效。此外,對淋巴結核、腿腳浮腫、消化不良、面板潰瘍等疾病,也有較好的治療效果。現代醫學研究發現,山藥高糖無脂肪,富含澱粉、皂甙、膽鹼、果膠、多巴胺、粘液質、糖蛋白、維生素、纖維素、硒、磷、鈣、鐵、多酚氧化酶和人體所需的多種氨基酸等20多種營養和保健成份。其中多巴胺能擴張血管、改善血液迴圈;皂甙有抗肝臟脂肪浸潤的作用,防止冠心病和脂肪肝的發生;多酚氧化酶能促進蛋白質和澱粉的分解,粘液蛋白能預防心血管系統脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積,以免出現肥胖:粘液多糖能轉化為有機質骨膠原,然後與無機質磷、鈣結合,形成骨質,加快骨折早期癒合,使軟骨有一定彈性,防止脊椎關節病,膽鹼與卵磷脂有助於提高人的記憶力:果膠能增加T淋巴細胞的活性,誘導產生干擾素,增強肌體免疫功能,抑制腫瘤細胞增殖。
可以哈, 多吃海帶山藥可預防嘴唇乾裂。冬春季節交替的時候,最容易引起嘴唇乾裂,嘴唇乾裂時最忌諱的便是不停的舔觸碰,但是可以透過飲食來調節。嘴唇乾燥可以多吃些富含維生素的蔬菜,比如海帶和山藥等。中醫理論認為:脾開竅於口,其華在唇。口唇的色澤與脾的運化有密切聯絡。
僅供參考