孕婦怎麼吃鴿子最營養：
羊肉燉鴿子 材料：羊肉300g、鴿子1只、鹽適量、枸杞適量、料酒適量、生薑適量、花生醬適量。 做法： 1、準備食材。 2、羊肉切小塊。 3、鴿子去頭、爪子。 4、羊肉冷水下鍋，水開後撈出洗淨。 5、將洗淨的羊肉放入砂鍋內加水、料酒、姜塊燒開。 6、按第四步處理鴿子。 7、將鴿子放入羊肉砂鍋加鹽小火燉制3小時。 8、出鍋前放入枸杞，適量的花生醬，撒上小蔥即可。
鴿子香菇肉丸湯 材料：鴿子1只、豬肉糜400g、香菇100g、小蔥3根、料酒2勺、生粉30g、姜3片、鹽2勺、油2ml。 做法： 1、準備肉糜400克。 2、鴿子一隻。 3、肉糜加入蔥姜鹽料酒拌勻。 4、拌勻。 5、肉糜塞入鴿子肚中，注意鴿子肺要掏乾淨。 6、放入砂鍋，加上蔥段姜，少許油，一勺料酒。 7、香菇洗淨，切塊。 8、加入砂鍋，水開後，小火慢燉，大約一小時。 9、將剩下的肉糜加入生粉，拌勻，鍋裡燒水。 10、揉成肉丸。e799bee5baa631333365646238 11、肉丸放入開水中，上浮即可撈出。 12、加入燉好的鴿子湯中，燉5分鐘左右，肉丸熟了即可。 13、最後灑上蔥花，加入適量細鹽，出鍋。
紅棗鴿子肉粥 材料：鴿子肉100g、大米40g、油適量、鹽適量、紅棗2個、枸杞適量、姜適量。 做法： 1、大米提前半小時清水浸泡。 2、大米提前半小時清水浸泡。 3、收拾好的鴿子。 4、我光把鴿子胸部的肉給剃下來了。 5、冷水上鍋將鴿子肉焯一下。 6、焯好的雞胸肉。 7、全部材料放入燉盅內。 8、加入足量的水，隔水燉三小時。
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羊肉燉鴿子 材料：羊肉300g、鴿子1只、鹽適量、枸杞適量、料酒適量、生薑適量、花生醬適量。 做法： 1、準備食材。 2、羊肉切小塊。 3、鴿子去頭、爪子。 4、羊肉冷水下鍋，水開後撈出洗淨。 5、將洗淨的羊肉放入砂鍋內加水、料酒、姜塊燒開。 6、按第四步處理鴿子。 7、將鴿子放入羊肉砂鍋加鹽小火燉制3小時。 8、出鍋前放入枸杞，適量的花生醬，撒上小蔥即可。
鴿子香菇肉丸湯 材料：鴿子1只、豬肉糜400g、香菇100g、小蔥3根、料酒2勺、生粉30g、姜3片、鹽2勺、油2ml。 做法： 1、準備肉糜400克。 2、鴿子一隻。 3、肉糜加入蔥姜鹽料酒拌勻。 4、拌勻。 5、肉糜塞入鴿子肚中，注意鴿子肺要掏乾淨。 6、放入砂鍋，加上蔥段姜，少許油，一勺料酒。 7、香菇洗淨，切塊。 8、加入砂鍋，水開後，小火慢燉，大約一小時。 9、將剩下的肉糜加入生粉，拌勻，鍋裡燒水。 10、揉成肉丸。e799bee5baa631333365646238 11、肉丸放入開水中，上浮即可撈出。 12、加入燉好的鴿子湯中，燉5分鐘左右，肉丸熟了即可。 13、最後灑上蔥花，加入適量細鹽，出鍋。
紅棗鴿子肉粥 材料：鴿子肉100g、大米40g、油適量、鹽適量、紅棗2個、枸杞適量、姜適量。 做法： 1、大米提前半小時清水浸泡。 2、大米提前半小時清水浸泡。 3、收拾好的鴿子。 4、我光把鴿子胸部的肉給剃下來了。 5、冷水上鍋將鴿子肉焯一下。 6、焯好的雞胸肉。 7、全部材料放入燉盅內。 8、加入足量的水，隔水燉三小時。