回覆列表
  • 1 # faamy7099

    提前準備食材,鴿子1只、山藥半根、蔥2根、薑片3片、料酒5~8克、鹽適量、清水適量。1.小蔥兩根清洗乾淨,挽個結。姜去皮,切三塊,清洗乾淨。2.鴿子清洗乾淨,冷水末過鴿子,清水浸泡15分鐘。3.鴿珍和鴿心可以拿鹽搓洗乾淨一起放入燉盅燉。4.山藥去皮,洗淨,斜刀切片,不要太薄,太薄一燉會太爛不成塊。5.燉盅清洗乾淨,將蔥結,薑片放入,鴿子整隻放入。6.料酒灑在鴿身上。7.放入清水,七~八分滿。8.蓋上蓋子,放入電燉盅裡,然後外忠里加水,不要過水位線。9.插上電源,按鍵到燉湯健上,開始燉。一個程式是2.8小時。10.一個小時後,中途開蓋,有沫子可以襒掉,這個基本沒有。用湯勺將鴿子上下翻動位置。11.一個程式結束,繼續開一個燉湯程式。還剩餘0.8小時的時候,開蓋加入山藥繼續燉煮。用勺子攪動翻勻。12.最後0.4小時時候。加入2-3勺鹽調味。13.燉好之後盛出來即可。1.鴿子用冷水浸泡,無需焯水,燉煮產生的浮沫也很少。2.口味偏清淡,老人補身湯品,鴿肉軟爛,想吃勁道一點的肉可以減少2個小時的燉煮。山藥鴿子湯的功效:鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低,素有"一鴿勝九雞"的說法。鴿肉具有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、健腦補神,降壓降糖,養顏美容等功效。山藥營養豐富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃對身體非常有益。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 夢見殺豬血流的特別多什麼意思?