孕期可以吃橙子嗎？會不會讓胎兒面板變黃？
孕婦可以吃橙子，不會讓胎兒面板變黃，但是不要吃得太多，每天不要超過5個，最好不要同時吃，如果短時間吃大量桔子的話，會讓孕婦面板變黃。因為橙子裡含有豐富的胡蘿蔔素，如果短時間攝入太多，肝臟無法及時代謝，血液中的胡蘿蔔素過高，就會沉澱在面板組織裡，面板看起來特別黃，不過等停止或者減少胡蘿蔔素的食用，面板會逐漸恢復正常的。
1.橙子富含維生素C，不僅能夠增強人體抵抗力，還可以美容養顏，讓孕婦面板細嫩有光澤；
2.橙子富含蛋白質、蛋白質、鈣、磷、鐵以及維生素，不僅能夠軟化血管和保護血管，降低血脂，還可以補充孕婦需要的營養；
3.橙子富含的食物纖維，還可以幫助促進腸胃蠕動，有助於消化，預防便秘；
4.橙子發出來的氣味也可以緩解孕婦的心理壓力，有助於孕婦克服懷孕引起的緊張情緒，緩解不適；
5. 橙子富含檸檬酸、蘋果酸，口味酸甜，不僅能夠增加孕婦食慾，還可以緩解孕期噁心、孕吐的症狀；
1.橙不要吃太多，每天1-2個即可，最多不要超過5個；吃太多不僅面板變黃，還可能導致血糖過高，自己肥胖，胎兒巨大兒；
2.橙子建議放在兩餐之間，加餐食用，不建議飯前食用，以免影響主食的攝入；
3.橙子不要空腹食用，尤其是早晨起床立即食用，容易引起腸胃不適；
3.橙子建議剝皮直接食用，不要榨汁喝，因為榨汁不僅會破壞食物纖維，還會影響營養物質。
祝，好孕~
孕期可以吃橙子嗎？會不會讓胎兒面板變黃？
孕婦可以吃橙子，不會讓胎兒面板變黃，但是不要吃得太多，每天不要超過5個，最好不要同時吃，如果短時間吃大量桔子的話，會讓孕婦面板變黃。因為橙子裡含有豐富的胡蘿蔔素，如果短時間攝入太多，肝臟無法及時代謝，血液中的胡蘿蔔素過高，就會沉澱在面板組織裡，面板看起來特別黃，不過等停止或者減少胡蘿蔔素的食用，面板會逐漸恢復正常的。
孕期吃橙子有哪些好處？1.橙子富含維生素C，不僅能夠增強人體抵抗力，還可以美容養顏，讓孕婦面板細嫩有光澤；
2.橙子富含蛋白質、蛋白質、鈣、磷、鐵以及維生素，不僅能夠軟化血管和保護血管，降低血脂，還可以補充孕婦需要的營養；
3.橙子富含的食物纖維，還可以幫助促進腸胃蠕動，有助於消化，預防便秘；
4.橙子發出來的氣味也可以緩解孕婦的心理壓力，有助於孕婦克服懷孕引起的緊張情緒，緩解不適；
5. 橙子富含檸檬酸、蘋果酸，口味酸甜，不僅能夠增加孕婦食慾，還可以緩解孕期噁心、孕吐的症狀；
孕期吃橙子需要注意什麼？1.橙不要吃太多，每天1-2個即可，最多不要超過5個；吃太多不僅面板變黃，還可能導致血糖過高，自己肥胖，胎兒巨大兒；
2.橙子建議放在兩餐之間，加餐食用，不建議飯前食用，以免影響主食的攝入；
3.橙子不要空腹食用，尤其是早晨起床立即食用，容易引起腸胃不適；
3.橙子建議剝皮直接食用，不要榨汁喝，因為榨汁不僅會破壞食物纖維，還會影響營養物質。
祝，好孕~