肩膀頸部的問題

肩頸問題在現代社會是通病，是長期錯誤姿勢造成的問題。

習慣上長時間的久坐伏案工作和低頭玩手機是肩頸問題主要原因。

心裡上還有一種心理原因是當我們想要仔細認真的看某個東西時候會彎腰伸頭去看。這是一種焦慮情緒的表現。

因為下肢無力，身體的力量都放在了肩膀上。包括我們在使用肩膀來呼吸。這都對肩和頸部造成一定的壓力。

按摩

按摩是許多理療方法的一種，它是透過一些列的手法，使身體緊張的筋膜放鬆的一種理療手段。

這種理療手段的效果可以很好的舒筋活絡、促進血液迴圈、緩解壓力和減輕疼痛。

疼痛

疼痛是身體預警，是人體自我警告的保護機制。我們需要治療的是身體問題，而不是對疼痛進行遮蔽。

我們可以透過各種方法治療疼痛，但是並不代表引起疼痛的症狀消失。疼痛的根本原因沒有解決，身體還是會繼續處於再次疼痛的風險中。

最後總結：

肩頸問題是長期錯誤姿勢造成的問題，按摩是使身體緊張的筋膜放鬆的一種理療手段。我們可以透過按摩緩解肌肉和筋膜的緊張，進而間接的緩解身體的疼痛。但是疼痛是身體訊號，是人體自我警告的保護機制。我們需要治療的是身體問題，而不是對疼痛進行遮蔽。

不否認按摩有其自身價值和意義，但是不會絕對的完全解決某個身體問題。